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L’hyperlordose est une accentuation excessive de la courbure lombaire : le bas du dos est trop cambré. Une légère cambrure est normale, mais une hyperlordose peut provoquer des tensions musculaires et des douleurs lombaires. Quelles sont les causes possibles ? Que faire pour la traiter ?
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© Getty Images - L'hyperlordose est une cambrure excessive du bas du dos.
L’hyperlordose est le terme utilisé pour désigner une courbure excessive du bas du dos. Une légère cambrure est normale et permet d’amortir les chocs et de maintenir l’équilibre. En revanche, une hyperlordose peut provoquer des tensions musculaires, des douleurs lombaires et, dans certains cas, favoriser des problèmes articulaires ou nerveux.
L’hyperlordose peut venir :
En cas d'hyperlordose, les hanches et le bassin sont projetés vers l’avant, ce qui peut donner une posture où le ventre ressort et les fesses paraissent plus proéminentes. Allongé sur un sol plane, vous remarquerez qu'un espace se forme entre le sol et votre dos au point que vous pouvez y glisser une main.
De nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme physique en cas d'hyperlordose.
Les symptômes qui accompagnent une hyperlordose simple sont surtout des douleurs lombaires, une raideur et un manque de mobilité. Les signes fréquents incluent :
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Des engourdissements, une perte de sensibilité ou une faiblesse dans les membre inférieurs peuvent indiquer que les nerfs rachidiens sont comprimés. Dans de rares cas graves, la lordose lombaire peut affecter le contrôle de la vessie ou des intestins, précise la Cleveland Clinic. Ces symptômes peuvent indiquer un problème sous-javent plus grave. Consultez un médecin sans tarder. |
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’hyperlordose :
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© Getty Images - Il est possible de corriger certains cas d'hyperlordose grâce à des exercices ciblant les muscles du dos, des cuisses et des hanches.
Le traitement dépend de la cause et de la gravité de la cambrure. Il vise surtout à soulager les douleurs et à corriger les déséquilibres musculaires.
Il est possible de corriger les cas d'hyperlordose causés par un déséquilibre musculaire grâce à des exercices ciblant les muscles du dos, des cuisses et des hanches . Ces exercices contribuent au maintien de l'alignement de la colonne vertébrale.
En cas d’obésité, une perte de poids adaptée réduit la surcharge sur la colonne lombaire et peut soulager les symptômes de l'hyperlordose.
Les antalgiques ou anti-inflammatoires peuvent être utilisés temporairement pour soulager la douleur causée par un dos trop cambré.
Toutefois, un renforcement musculaire et des corrections posturales sont recommandées en parallèle des médicaments.
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