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L’importance de l'ennui chez les enfants
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L’importance de l'ennui chez les enfants
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Il est parfois difficile pour les parents de voir leurs enfants s'ennuyer, surtout pendant les vacances ou les week-ends. Entendre sans cesse la phrase « Je m'ennuie ! » peut agacer. Pourtant, l'ennui n'est pas du tout une mauvaise chose. Au contraire : il est sain, éducatif et permet de stimuler la créativité des enfants.
L'ennui chez les enfants est normal et utile
L'ennui est une émotion naturelle, comparable à un voyant d'alerte sur une voiture. Il signale aux enfants que leurs activités ne sont ni intéressantes ni pertinentes. Selon la psychologue Erin Westgate, c'est l'occasion pour eux de trouver leurs propres solutions et de découvrir des activités qui les épanouissent véritablement.
Les enfants ont souvent besoin de plus de temps que les adultes pour traiter les informations. Faire une pause permet à leur cerveau de se reposer et d'assimiler les expériences passées. La recherche scientifique montre que cela leur permet, à terme, de mieux imaginer, de développer leur créativité et de s'amuser seuls.
L'ennui peut inciter les enfants à rêver et à laisser libre cours à leur imagination. Cela provoque la libération de dopamine, le neurotransmetteur qui procure une sensation de bien-être. Ces moments de liberté sont souvent l'occasion de faire émerger de nouvelles idées créatives. Un enfant qui dessine, bricole ou joue dehors spontanément explore ses propres intérêts et développe ses compétences de façon naturelle.
L'ennui développe aussi l'esprit critique des enfants. Ils doivent apprendre à occuper leur temps de manière constructive, ce qui peut faire émerger des idées originales et surprenantes. Cette compétence leur sera précieuse dans d'autres situations de la vie.
Les bienfaits de l'ennui chez les enfants
En résumé, l'ennui offre aux enfants bien plus qu'on ne le pense au premier abord :
- Repos et traitement des stimuli.
- Rêveries et bonne humeur grâce à la dopamine.
- Créativité et inspiration pour de nouvelles activités.
- Pensée orientée vers la résolution de problèmes et autonomie.
- L'occasion de découvrir et explorer ses propres intérêts et ses talents.
Voir aussi l'article : Jouer à l'extérieur : les 10 bienfaits pour votre enfant
Comment gérer l'ennui d’un enfant en tant que parent ?
Les parents n'ont donc pas besoin de divertir constamment leurs enfants. Au contraire, un excès d'intervention peut perturber leur apprentissage. Cependant, il est possible de les guider subtilement :
- Normalisez l'ennui : faites-leur savoir qu'il est parfaitement normal de s'ennuyer parfois.
- Proposez des options, pas des solutions : présentez aux enfants un « menu » d’activités ou de jouets, mais laissez l’enfant choisir lui-même.
- Donnez-vous du temps et de l'espace : si nécessaire, utilisez un minuteur de cuisine pour indiquer quand il sera le moment où vous serez disponible pour faire quelque chose ensemble.
- Sortez ensemble : l'air frais et l'exercice stimulent le jeu et l'imagination.
- Attention aux écrans : télévision ou tablettes offrent une distraction immédiate, mais ne stimulent ni la créativité ni le développement personnel.
Pour les plus jeunes, une liste d’idées ou des fiches « anti-ennui » peuvent être utiles : jouer aux Lego, faire un jeu ou se promener dans le jardin. Les plus grands peuvent trouver trois idées eux-mêmes pour se divertir, ce qui favorise leur autonomie et développe leur capacité à résoudre des problèmes.
Voir aussi l'article : Comment motiver votre enfant à ranger ?
Attention aux comportements visant à attirer l'attention
Parfois, les enfants refusent des activités non pas parce qu'elles ne leur plaisent pas, mais parce qu'ils réclament votre attention. Plus ils en parlent, plus ils obtiennent cette attention. Cela peut les empêcher d’apprendre à gérer leur ennui. Aidez votre enfant en gardant la conversation courte et claire : donnez deux choix et laissez-le choisir. Si votre enfant ne veut aucun des deux, proposez-lui de choisir autre chose. S’il ou elle continue d’hésiter, c’est vous qui déciderez de l’activité qu’il devra faire. Expliquez-lui également quand vous êtes disponible et cessez de répondre à ses demandes incessantes. Ainsi, votre enfant apprendra à prendre des initiatives et à jouer sans accompagnement constant. |
Mon enfant s’ennuie en classe
L’ennui ne se limite pas à la maison.Les enfants peuvent aussi s'ennuyer profondément à l'école. Si votre enfant se plaint fréquemment que les cours sont « ennuyeux », il est important de prendre cela au sérieux et, si nécessaire, d'en parler avec l'enseignant. Plusieurs raisons peuvent expliquer cela : peut-être que les activités ne sont pas suffisamment stimulantes, et des ressources supplémentaires ou un apprentissage plus approfondi seraient bénéfiques. Parfois, la méthode d’enseignement utilisée ne correspond pas à la façon dont votre enfant apprend ; certains enfants pensent davantage en images qu’en mots et s’ennuient plus vite lors de longs moments d'écoute ou lorsqu'ils sont confinés à l'intérieur.
L’ennui peut aussi être un signal subtil que votre enfant ne se sent pas entièrement à sa place sur le plan social ou émotionnel. Cela peut être un appel à l’attention ou une façon d'exprimer son manque de contact avec ses camarades. En en parlant avec votre enfant et son enseignant, vous comprendrez mieux la cause de cet ennui et pourrez explorer ensemble des solutions. Ainsi, votre enfant apprendra que l'ennui n'est pas seulement un sentiment normal, mais aussi une occasion de gérer consciemment les difficultés et de répondre à ses propres besoins.
Voir aussi l'article : Que faire en cas de harcèlement scolaire ?
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