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Les 14 résolutions santé pour 2014

Les 14 résolutions santé pour 2014
news 30/12/2013

Arrêter de fumer, programmer un dépistage du cancer du côlon, faire examiner ses yeux, mieux gérer son stress... : voici quatorze bonnes résolutions santé à prendre... et à tenir durant l'année à venir.

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La fraise, le fruit de vos régimes

La fraise, le fruit de vos régimes
news 18/06/2013

La fraise peut être consommée sans modération puisqu'elle ne fait pas grossir. Gorgée d'eau, elle donne rapidement une sensation de satiété. La fraise nature est incontestablement l'alliée des régimes.

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Comment maigrir sans se priver

Comment maigrir sans se priver
news 13/06/2013

Voici une série d'astuces pour perdre facilement quelques kilos sans se priver. Remplacer un aliment par un autre et adopter des réflexes simples peuvent déjà beaucoup aider.

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Bien manger : découvrez le mindful eating

Bien manger : découvrez le mindful eating
dossier 23/05/2013

Le mindful eating est un concept nutritionnel récent qui repose sur la prise de conscience de ce que l'on mange pour amener tout un chacun à (re)découvrir le goût des aliments, leurs saveurs et le plaisir de manger.

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