Arrêter de fumer n'est pas une décision facile à prendre et encore moins à tenir. Voici une série de considérations qui peuvent aider à se motiver.

Le constat est très inquiétant : l’exposition au tabagisme passif augmente considérablement le risque de maladie coronaire.

Les fumeurs qui grillent leur première cigarette au saut du lit s’exposent à un risque considérablement accru de souffrir d’un cancer.

Les fumeuses, même modérées, s’exposent à un risque considérablement accru de mort subite cardiaque.

Le tabagisme passif à la maison double le risque pour un enfant d’être victime d’une infection massive à méningocoque.

La hausse du prix du tabac constitue-t-elle une motivation suffisamment forte pour abandonner la cigarette ?

Les femmes souffrant de migraine avec aura s’exposent à un risque relatif trois plus élevé de souffrir d’un accident cardiaque ou cérébral.

La consommation abusive d’alcool et la dépendance aux drogues (douces ou dures) nuit sévèrement et durablement à la santé sexuelle.

La e-cigarette divise les experts : certains y voient un outil intéressant de lutte contre le tabagisme, alors que d’autres s’interrogent sur ses risques.

Cette situation n’est pas rare : malgré un diagnostic de cancer, même clairement lié au tabagisme, des patients continuent à fumer.

A terme, le sevrage tabagique s’accompagne d’une baisse (très) significative des manifestations de stress.

Les personnes sujettes aux maux de tête s’exposent à un risque (sensiblement) accru de souffrir d’une crise lors d’un orage.

Une nouvelle étude confirme les effets délétères du stress et les compare au tabagisme en termes d’impact sur la fonction cardiaque.

Les mécanismes de la gueule de bois (ou veisalgie) ne sont pas complètement élucidés. Mais une chose paraît sûre : fumer lorsqu’on boit de l’alcool complique tout.

Une nouvelle technologie, basée sur la diffusion de tonalités musicales particulières, semble apporter une aide spectaculaire aux personnes souffrant d’insomnies.

La diminution significative de sa consommation de tabac agit de manière bénéfique sur le risque de décès prématuré.

Une proportion considérable de parents fumeurs allument une cigarette en voiture, exposant ainsi leur enfant à de hautes concentrations de particules très nocives.

Les enfants exposés au tabagisme parental risquent de présenter des problèmes respiratoires qui vont perdurer durant toute leur existence.

Les enfants exposés au tabagisme passif toussent moins que les autres en présence d’irritants respiratoires : ils ont développé une tolérance délétère.

Les circonstances qui conduisent un jeune à commencer à fumer ne sont pas uniformes. Pourtant, les messages de prévention, eux, le sont.

Les fumeurs déclarent un sommeil de moins bonne qualité. Et plus le tabagisme est intense, plus la situation se détériore.

Le bénéfice d’un mode d’existence sain s’exprime même à un (très) grand âge et se traduit par un gain de plusieurs années d’espérance de vie.

Caractère fortement oppositionnel et comportement marqué par l’inattention constituent deux éléments prédictifs d’un risque accru d’addiction au tabac et au cannabis.

Lors du sevrage tabagique, la prise de poids est rapide et importante durant les deux premiers mois. Par la suite, la situation se stabilise.

La cigarette électronique, avec ou sans nicotine, est elle aussi interdite dans les lieux publics comme les cafés et les restaurants.

En termes de survie, la greffe du poumon d’un ancien fumeur est préférable à la liste d’attente.

Des chercheurs américains affirment que le cerveau des femmes présente dès le départ bien davantage de récepteurs nicotiniques que celui des hommes. Et ceci complique tout.

Dix pour cent des fumeurs grillent toujours une cigarette après avoir fait l’amour.

Les fumeurs qui mangent beaucoup de fruits et de légumes affichent un taux de réussite beaucoup plus élevé lors du sevrage tabagique.