Durant la phase du sommeil paradoxal, le cerveau semble agir comme s’il voulait chasser les mauvais souvenirs et relativiser les soucis.

Transports en commun et voiture : les travailleurs qui empruntent ces modes de locomotion pour se rendre au boulot subissent plus de stress au quotidien. Et ça fait du monde…

Parmi les astuces pour lutter contre un excès de stress, voire une poussée d'adrénaline, en cours de journée ou en rentrant du travail, il y a le Tea Time.

Voici quelques trucs et astuces (liste non exhaustive)à appliquer au quotidien pour évacuer une trop grande tension, un stress récurrent voire exponentiel.

De très longues journées de travail sont associées à un risque doublé, voire triplé, de présenter des problèmes d’abus d’alcool.

Par quel mécanisme le stress nous incite-t-il à consommer des aliments « réconfortants », à forte teneur en calories ? Tout est dans l’action de la ghréline, l’hormone de la faim.

La plupart des maux de dos sont sans gravité. Néanmoins, on dénombre des situations où il est impératif de consulter un médecin dans les meilleurs délais.

Des journées de travail trop longues ont été identifiées comme un risque majeur de crise cardiaque.

Le nombre exact de médecins généralistes en burn out en Belgique est inconnu, mais ce qui est certain, c’est que le problème n’est pas rare.

Confronté à une situation négative, le cerveau des citadins stresse davantage que celui des personnes qui habitent en milieu rural.

Rester au sommet d’une hiérarchie sociale présente pas mal d’avantages, mais aussi de sérieux inconvénients, comme le démontre une (très) longue expérience conduite dans une population de… babouins.

Voici une série de conseils pour que la rentrée des classes se déroule sans trop de stress, pour l'enfant mais aussi pour les parents !

Le voyage d’affaires identifié comme facteur de risque cardiovasculaire : c’est en tout cas le constat posé au terme d’une vaste étude réalisée aux Etats-Unis.

Une molécule agissant sur les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) réduirait l’intensité des émotions négatives liées aux souvenirs douloureux.

Les patients qui ont ressenti une peur intense de la mort lors d’un infarctus accusent des lésions cardiaques plus graves et sont davantage à risque de rechute.

L’accumulation des situations de stress subies par la mère, davantage que leur nature, risque d’engendrer des troubles du comportement de l’enfant jusqu’à son adolescence.

Il n’y aurait pas de « bon » ou de « mauvais » stress au boulot. Dans les deux cas, il constitue un facteur de risque important d’hypertension.

Il est conseillé de s'adresser à un médecin après une crise d'hyperventilation afin d'écarter un problème de santé plus sérieux.

La pratique d’une activité physique plusieurs fois par semaine permet de réduire sensiblement les symptômes liés au syndrome du côlon irritable.

Le fait de se sentir responsable de la bonne exécution des tâches domestiques agit de manière négative sur la pression artérielle, révèle une étude américaine.

De nombreuses personnes parlent en dormant. Elles n'en gardent aucun souvenir et si ces propos sont souvent dénués de ce sens, ce n'est pas toujours le cas. Comment expliquer ce phénomène et peut-on y remédier ?

Durant la période de blocus et des examens, les étudiants diabétiques doivent surveiller encore plus attentivement leur glycémie.

Le bruit de la circulation automobile augmenterait sensiblement le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC).

Une étude réalisée aux Pays-Bas a cherché à vérifier l’hypothèse d’un lien de cause à effet entre l’athérosclérose et la dépression.

Une étude suggère que les erreurs médicales, l’épuisement professionnel et la dépression induisent des pensées suicidaires chez les chirurgiens, à des taux plus élevés que dans la population générale.

Le stress ou l’anxiété n’affectent pas les chances de réussite d’une fécondation in vitro, alors que de nombreuses femmes (et beaucoup de médecins) pensent le contraire.

Selon les travaux d’une équipe canadienne, un simple test salivaire et une prise de sang suffiraient à diagnostiquer, de manière précoce, un syndrome d’épuisement professionnel.

Nombre d’entre nous sont angoissés avant un examen, un discours, une réunion ou encore un entretien d’embauche : dans ce cas, il faut écrire !

Dépister plus rapidement le burn out – le syndrome d’épuisement professionnel – par une analyse de sang ou un test de salive pourrait bientôt devenir une réalité.