La méditation de pleine conscience (mindfulness) agit de manière très favorable sur l’anxiété et le stress, confirme cette méta-analyse.

Les recherches sur le baiser montrent qu’il remplit des fonctions surprenantes qui vont bien au-delà de son caractère érotique.

La méditation de pleine conscience (mindfulness) induit des changements profonds : l’expression de certains gènes est modifiée.

Dans une situation qui génère de l’anxiété, chercher à tout prix à se calmer n’est peut-être pas la bonne solution pour surmonter ses angoisses.

L’exposition à un stress chronique provoque des réactions inflammatoires en cascade, avec des conséquences potentiellement très sérieuses.

La santé bucco-dentaire des athlètes de haut niveau, toutes disciplines confondues, laisse largement à désirer. Une observation à la fois étonnante et inquiétante.

Chez les patients présentant des hauts niveaux d’anxiété et de stress, la méditation transcendantale semble agir de manière particulièrement bénéfique.

Ecouter de la musique tout en pratiquant une activité physique agit directement sur les capacités musculaires.

Les événements difficiles de l’existence, autant de sources de stress important, augmentent le risque de souffrir de démence sénile.

Lorsque la situation est tendue, il est largement préférable de ne pas discuter par textos : cela risque de rendre les choses encore plus compliquées.

Les smartphones et les tablettes compliquent la coupure avec le travail en dehors des heures de boulot : pour beaucoup, la connexion est permanente.

En situation de conflit social, beaucoup adoptent un comportement d’attaque ou de fuite. L’ocytocine stimule la confiance dans l’autre.

Pour lutter contre le stress et prévenir l’épuisement professionnel, tout en améliorant leurs relations avec les élèves, les enseignants devraient considérer l’intérêt de la méditation de pleine conscience.

Lorsqu'on ne parvient pas à dormir ou à se rendormir, la nuit peut paraître très longue. Vaut-il mieux se lever et vaquer à différentes occupations ou au contraire rester couché ?

L’appartenance à un gang expose à de sérieux problèmes psychiatriques, qui devraient être mieux pris en charge par des services de proximité spécialisés.

Plus on « aime », plus on en découvre ! Tel est le principe de la nouvelle campagne de sensibilisation organisée sur Facebook à l’occasion de la Journée mondiale du psoriasis du 29 octobre.

Chez les personnes qui souffrent de problèmes de sommeil, l’activité physique n’améliore pas immédiatement la situation. Elles doivent persévérer.

Lorsqu’on boit ou que l’on mange, les rituels font partie du plaisir, renforcent le goût de ce que l’on avale.

Une série de mesures préventives, appliquées au quotidien, peuvent permettre de diminuer les risques d'accident vasculaire cérébral.

Un tempérament optimiste exerce un effet protecteur contre l’infarctus, et ceci est particulièrement vrai chez les personnes avec un risque élevé.

Voici quelques conseils qui vous permettront de prolonger les bienfaits des vacances et de reprendre le boulot en douceur.

Les patients qui se plaignent d’une mauvaise santé à cause du stress doivent être écoutés très attentivement : il s’agit d’un indice important.

Les habitudes saines sont bénéfiques en elles-mêmes, mais aussi en tant que « comportement-refuge » lors des périodes difficiles.

Si le stress chronique peut causer des dommages sévères à l’organisme, des épisodes brefs semblent au contraire exercer un effet protecteur.

L’aménagement des bureaux en open space (plateau ouvert) est très largement répandu. Mais cette configuration ne présente pas que des avantages.

Le yaourt enrichi en probiotiques exerce un effet bénéfique sur la santé émotionnelle, et en particulier contre le stress.

Les travailleurs particulièrement exposés au stress professionnel présentent des paramètres lipidiques très défavorables, ce qui renforce le risque cardiovasculaire.

La multiplication d’événements stressants chez la femme enceinte expose à des risques importants de mortinatalité.

Pour qu’une relation tienne sur la durée, les partenaires doivent consentir des sacrifices. Mais en situation de stress, le risque de dégradation est bien réel.