Traitements naturels de l’eczéma : vitamines, probiotiques, zinc et autres compléments sont-ils efficaces ?

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Existe-t-il un remède miracle pour soigner l’eczéma ? Les compléments alimentaires à base d’huile de poisson, d'oméga-3, de zinc, de vitamines ainsi que les probiotiques sont parfois vantés pour soulager les poussées d’eczéma. Mais que dit la science ? L’eczéma serait-il lié à d’éventuelles carences ?

Les chercheurs ont investigué les pistes des compléments alimentaires comme traitements naturels contre l’eczéma. L’American Academy of Dermatology Association (AAD) nous explique ce qu’ils ont découvert et les dangers potentiels de ces suppléments…

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Les huiles comme traitement naturel de l’eczéma

Les huiles riches en certains acides gras, notamment les oméga-3, ont fait l’objet de nombreuses recherches dans le cadre de la dermatite atopique. Leur intérêt repose notamment sur leurs propriétés anti-inflammatoires potentielles. Cependant, les résultats des études cliniques sont variables et ne permettent pas, à ce jour, de recommander systématiquement ces compléments pour traiter l’eczéma

• Huile de poisson et oméga-3. Selon plusieurs études, l’huile de poisson pourrait aider à réduire les niveaux de leucotriène B4, une substance inflammatoire qui joue un rôle dans l’apparition de l'eczéma. Toutefois, les auteurs ont souligné la nécessité de mener des études bien conçues et de plus grande envergure pour confirmer ces résultats.
  
• Huile d'onagre. Cette huile, comme l’huile de bourrache, contient du GLA, un acide gras anti-inflammatoire. Une étude a révélé que la prise de suppléments d'huile d'onagre améliorait considérablement la sécheresse et les démangeaisons liées à l’eczéma. Cependant, d'autres études ne parviennent pas aux mêmes résultats.
  
• Huile de bourrache. L’huile de bourrache est également riche en GLA. Elle a été étudiée dans la dermatite atopique, mais les données disponibles ne permettent pas de conclure à une efficacité suffisamment démontrée.
  
  

Dangers potentiels : Ces huiles ne sont pas toujours compatibles avec un traitement anticoagulant et certains autres médicaments. Consommer trop d’huile peut provoquer chez votre enfant une diarrhée, des nausées ou des maux d’estomac. De plus, les huiles de foie de poisson peuvent contenir des quantités importantes de vitamine A et de vitamine D. Un apport excessif de ces vitamines peut être toxique. Pour toutes ces raisons, il est donc important d'éviter les fortes doses sans avis médical.

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Les probiotiques comme traitement naturel de l’eczéma

Certains chercheurs pensent que les probiotiques peuvent empêcher le système immunitaire d'attaquer la barrière cutanée ou réduire l'inflammation de l’eczéma en rétablissant l’équilibre du microbiote intestinal (axe intestin-peau).

Des essais cliniques ont été menés pour évaluer l’efficacité des probiotiques chez les personnes atteintes d’eczéma, mais les résultats ne sont pas concluants. Une difficulté importante tient au fait que les études n’utilisent pas toutes les mêmes souches, les mêmes associations de probiotiques, les mêmes doses ou les mêmes durées de traitement. Les résultats obtenus avec une souche donnée ne peuvent donc pas être automatiquement extrapolés à tous les produits disponibles dans le commerce.

Des études ont montré une amélioration des symptômes chez les personnes supplémentées avec les souches de probiotiques Lactiplantibacillus plantarum, Lactobacillus salivarius ou encore Lactobacillus acidophilus. Toutefois, la taille des échantillons était trop réduite pour confirmer leurs bienfaits sur l’eczéma. Des recherches approfondies sont nécessaires. À ce jour, les données scientifiques ne permettent pas de recommander une souche ou une combinaison de probiotiques comme traitement universel de l’eczéma.

Les probiotiques ne doivent pas non plus être présentés comme un moyen établi de prévenir systématiquement la dermatite atopique chez le nourrisson ou l’enfant.

Voir aussi l'article : 10 conseils pour améliorer son microbiote intestinal

Les vitamines et minéraux comme traitement naturel de l’eczéma

Les carences en vitamine n’ont pas été clairement identifiées comme cause de l’eczéma. Certaines études ont toutefois observé des taux plus faibles de certains nutriments chez des personnes atteintes de dermatite atopique. Notamment, des https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6040229/" target="_blank">carences en vitamine C et des https://nationaleczema.org/blog/get-the-facts-vitamin-d/" target="_blank">carences en vitamine D. Mais ces observations ne permettent pas, à elles seules, de conclure qu'une supplémentation améliore l’eczéma. 

• Vitamine D. La vitamine D est l’un des nutriments les plus étudiés dans la dermatite atopique. Certaines études suggèrent qu'une supplémentation en vitamines D pourrait réduire un peu la sévérité de la dermatite atopique chez certaines personnes, mais les résultats restent variables. Une supplémentation peut toutefois être indiquée en cas de carence ou d'apport insuffisant avéré.
• Vitamine C. La vitamine C joue un rôle important dans le fonctionnement normal de l’organisme et possède des propriétés antioxydantes. Des mécanismes biologiques pourraient théoriquement être pertinents dans les maladies inflammatoires de la peau. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver l’effet d’un supplément de vitamine C contre l’eczéma.
• Vitamine E. La vitamine E possède également des propriétés antioxydantes et a été étudiée dans le contexte de la dermatite atopique. Une étude suggère que la combinaison de vitamine E et de vitamine D améliore légèrement les symptômes d'eczéma.
• Vitamine B6. Les données disponibles ne permettent pas de démontrer un bénéfice.
• Crème à la vitamine B12. Quelques études de petite taille ont suggéré un effet bénéfique potentiel, mais les preuves restent insuffisantes pour considérer la vitamine B12 en usage topique comme un traitement établi de l'eczéma.
• Zinc. Le zinc joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques, notamment le fonctionnement du système immunitaire et la cicatrisation. Toutefois, les données disponibles ne permettent pas de recommander une supplémentation en zinc.
  
  

Dangers potentiels : Certaines vitamines, comme les vitamines D et E, restent longtemps dans l'organisme. La quantité de vitamines peut donc s'accumuler et avoir des effets toxiques, surtout chez les enfants. Consultez votre médecin avant d’opter pour un supplément de vitamines. Certaines ne sont pas compatibles avec des anticoagulants.

Voir aussi l'article : Consommer trop de vitamines : les symptômes d’un surdosage

Attention aux risques des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent provoquer des effets indésirables, interagir avec certains médicaments ou entraîner un apport excessif de certains nutriments. Le risque est particulièrement important avec les vitamines et minéraux pris à fortes doses ou pendant de longues périodes.

Chez les enfants, la prudence est encore plus importante. Certains compléments peuvent contenir des doses élevées de vitamines ou de minéraux qui ne sont pas adaptées à leur âge.

Il est également important de vérifier la composition exacte d’un produit : deux compléments présentés comme similaires peuvent contenir des doses ou des ingrédients différents.

Avant de prendre un complément alimentaire pour traiter l’eczéma, il est préférable d’en parler à un médecin, à un dermatologue ou à un pharmacien, notamment :

• chez le nourrisson et l’enfant,
• pendant la grossesse ou l’allaitement,
• en cas de maladie chronique,
• en cas de traitement médicamenteux régulier,
• en cas de suspicion de carence nutritionnelle.
  
  

Les compléments ne doivent surtout pas conduire à interrompre un traitement médical efficace sans avis professionnel.

Voir aussi l'article : Peau sèche chez le bébé et l'enfant, différence avec l'eczéma

Traitement contre l’eczéma : attention aux déclencheurs

© Getty Images

L'eczéma est une maladie chronique qui évolue généralement par poussées. Plusieurs facteurs peuvent favoriser ou aggraver les symptômes, mais ils varient d’une personne à l’autre.

Identifier ces facteurs peut aider à mieux contrôler la maladie. Voici une liste des déclencheurs possibles : 

• une peau sèche peut provoquer une poussée d’eczéma. Les lavages fréquents, le froid, l’air sec peuvent assécher la peau. Il est important de garder la peau hydratée avec des crèmes adaptées. 
• le stress émotionnel, la nervosité, l'anxiété peuvent déclencher l’eczéma. Les mécanismes sont complexes et impliquent notamment les interactions entre le système nerveux, le système immunitaire et la peau.
• la chaleur, la transpiration et certains environnements très chauds peuvent provoquer ou accentuer les démangeaisons chez certaines personnes. Il peut être utile d’éviter la surchauffe, de porter des vêtements respirants et de se doucher après une activité ayant entraîné une transpiration importante, en utilisant des produits nettoyants doux si nécessaire.
• les irritants : de nombreuses substances peuvent irriter une peau déjà fragilisée, notamment : les savons et détergents agressifs, certains produits ménagers, les parfums, certains cosmétiques, certains antiseptiques, certains ingrédients présents dans les produits d’hygiène. La tolérance varie d’une personne à l’autre. Il est généralement préférable de choisir des produits doux et adaptés aux peaux sensibles.
• les substances allergisantes : certaines personnes atteintes de dermatite atopique peuvent également développer une dermatite de contact allergique. Des substances comme le nickel, le cobalt, le chrome, certains parfums ou certains conservateurs peuvent alors provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibilisées.
• les allergies alimentaires peuvent être associées à la dermatite atopique, en particulier chez certains enfants présentant un eczéma modéré à sévère.
• les infections cutanées : la peau atteinte de dermatite atopique peut être plus vulnérable à certaines infections. La bactérie Staphylococcus aureus, par exemple, est fréquemment retrouvée sur la peau des personnes atteintes de dermatite atopique et peut contribuer à l’inflammation ou aux surinfections dans certaines situations.
• Les vêtements et les textiles peuvent aggraver les symptômes lorsqu’ils provoquent des frottements, de la chaleur ou une transpiration excessive. La laine et certains textiles rugueux peuvent être irritants chez certaines personnes. Il peut être préférable de privilégier des vêtements doux, respirants et confortables et d’éviter les vêtements trop serrés.

Voir aussi l'article : Allergie à la lessive : substances à éviter et alternatives

Voir aussi l'article : Qu’est-ce que l’atopie ?

Sources :

https://www.aad.org/public/diseases/eczema/childhood/treating/oils-probiotics-vitamins

https://www.aad.org/public/diseases/eczema/childhood/treating/food-fix

https://www.webmd.com

https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/

https://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546634.2021.1925077

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10719823/

https://waojournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40413-015-0055-2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22336810/

https://anndermatol.org/DOIx.php?id=10.5021/ad.2018.30.4.409