Au travail, en voiture, le soir dans le divan… Nous passons tous beaucoup trop de temps assis, sans bouger. Cet excès de sédentarité pourrait mener au syndrome de la fesse morte et provoquer : sensation de raideur, engourdissement dans les fesses, douleurs chroniques aux hanches ou dans le bas du dos... Comment réveiller ces muscles fessiers « endormis » ?

Sensation d’oreilles bouchées, sons étouffés, démangeaisons dans le conduit auditif… Et si ces symptômes étaient simplement le signe qu’un bouchon de cérumen s’est formé dans votre oreille ? Comment différencier le bouchon de cérumen d’une otite ? Qui sont les personnes à risque ?

Pour beaucoup de personnes, la crème de nuit fait partie de la routine du soir. Mais à quoi sert exactement ce type de crème ? Y a-t-il une différence avec une simple crème hydratante, et comment choisir une crème de nuit adaptée à sa peau ?

Selon les mesures du réseau national de surveillance aérobiologique AirAllergy de Sciensano, les premières hausses de concentration de pollens de graminées ont été enregistrées dans l'air en cette 3e semaine de mai. C'est parti pour 3 mois...

La datte est une excellente source d’énergie en raison de sa teneur en fructose, glucose et saccharose. Et bien que la version séchée et confite soit riche en calories, elle constitue une source saine de fibres pour petits et grands. Voici ce qu'il faut savoir avant d'en consommer.

L’atopie désigne une prédisposition génétique à développer des maladies allergiques : asthme, rhume des foins, eczéma atopique ou allergies alimentaires. Chez les personnes atopiques, l’organisme réagit de manière excessive à des substances inoffensives, comme le pollen, les acariens, les poils d’animaux ou certains aliments.

Saviez-vous qu’il vaut mieux éviter de porter un élastique à cheveux autour du poignet trop longtemps ? La combinaison des frottements avec l’humidité (la transpiration) peut irriter la peau. La compression peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs. Quels sont les risques ?

On entend souvent dire que le cacao est bon pour la santé. C’est vrai, même s’il existe une grande différence entre le cacao cru, le cacao en poudre pur et les variétés hautement transformées que l’on trouve souvent dans les boissons ou les desserts chocolatés. Quels sont les bienfaits du cacao en poudre ?

Prescrits pour le diabète, les analogues GLP-1 (comme Ozempic ou Wegovy) suscitent également un intérêt croissant dans le cadre de l'obésité et de la perte de poids. Comment fonctionnent précisément ces traitements par GLP-1 ? Quels sont leurs effets sur l'organisme ? A qui sont-ils destinés ?

La mycose des pieds (tinea pedis) est une infection fongique de la peau du pied, aussi appelée pied d'athlète. Le champignon apparaît sur la peau entre les orteils, puis se propage à la voûte plantaire. Parfois, les ongles peuvent être touchés. Comment reconnaître la mycose des pieds ? Comment s'en débarrasser ?

Manger du savon, du papier, de la terre ou des pièces de monnaie : le syndrome de Pica est un trouble du comportement alimentaire qui se manifeste par l'envie irrépressible de manger des choses non comestibles. Les enfants et les femmes enceintes sont les plus touchés par ce TCA.

Certains enfants peuvent être qualifiés de « difficiles à table » alors qu'ils souffrent d'ARFID : un trouble de l'alimentation évitante ou restrictive qui se manifeste par une incapacité à manger certains aliments, par peur ou aversion. Cela peut avoir un impact majeur sur leur santé et leur vie quotidienne.

La bas de compression exerce une pression contrôlée sur les jambes afin de favoriser le retour veineux vers le cœur. Elle aide également à soutenir les veines et à limiter les gonflements. Ils sont utilisés aussi bien dans un contexte médical (voyage) que sportif, notamment pour favoriser la récupération après l’effort.

Le régime alimentaire à base de plantes est de plus en plus populaire. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Et est-ce vraiment bon pour la santé ? Dans cet article, vous découvrirez ce qu’implique une alimentation végétale, les points à surveiller et comment vous lancer.

On pense souvent être totalement protégé du soleil derrière une fenêtre, dans sa voiture, au bureau ou à la maison. Pourtant, les rayons ultraviolets (UV) ne sont pas tous arrêtés par le verre. Résultat : même à l’intérieur, la peau peut subir des dommages liés au soleil, notamment un vieillissement cutané accéléré.

Fatigue persistante, baisse de libido, prise de poids abdominale, troubles de l’humeur ou perte musculaire : chez certains hommes, ces symptômes peuvent être liés à un dérèglement hormonal. Souvent associé à une baisse de testostérone, ce déséquilibre peut aussi impliquer la thyroïde, le cortisol ou encore l’insuline.

Après une chute ou un faux mouvement, votre genou peut soudainement devenir douloureux. Il s’agit souvent d’une petite contusion ou d’une légère entorse. Comment distinguer une simple blessure bénigne d’une lésion plus sérieuse comme une rupture des ligaments ou une déchirure du ménisque ?

Grossesse ne signifie pas nécessairement repos forcé. Rester active enceinte est en réalité bénéfique pour vous et votre bébé. Cependant, votre corps change, votre énergie fluctue et certains sports sont moins adaptés. Quels sports peut-on encore pratiquer pendant la grossesse?

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est une affection digestive chronique fréquente et parfois très invalidante. Il provoque des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation. Une prise en charge globale permet souvent d’améliorer nettement la qualité de vie des patients.

L'inflammation est une réaction naturelle de l'organisme face à des lésions ou à des agents pathogènes, tels que les bactéries et les virus. Cependant, lorsqu'elle persiste sans cause apparente, elle peut entraîner toute une série de troubles chroniques et de maladies. L'alimentation joue ici un rôle important.

Une bonne paire de lunettes de soleil doit avant tout bien protéger vos yeux. Les lunettes bloquent-elles réellement les rayons UV ? Réduisent-elles suffisamment l’éblouissement ? Sont-elles confortables ? Voici 12 conseils à suivre au moment de faire votre choix.

L’hantavirus est un virus rare transmis par les rongeurs. Les souches belges (et européennes) provoquent généralement des symptômes grippaux. Mais certaines infections peuvent entraîner une atteinte rénale ou pulmonaire grave.

Un antiseptique est un désinfectant pour la peau et/ou les muqueuses. Il permet de nettoyer une lésion pour éviter une infection par des micro-organismes. Mais quel est le meilleur désinfectant (antiseptique) pour soigner une plaie ?

Pédaler requiert beaucoup plus d’énergie que vous ne l’imaginez. Votre corps peut rapidement épuiser ses réserves, surtout lors de sorties longues ou intenses. Si vous mangez trop peu ou au mauvais moment, vos jambes vont s’alourdir et votre concentration diminuera. Quand, combien et que manger lors d’une sortie à vélo ?

Il y a des associations de saveurs qui fonctionnent tout simplement à merveille, comme le chocolat et l'orange. Le mariage du sucré et du frais est étonnamment réussi. Mais d'où vient cette association entre l'orange et le chocolat et quels sont ses atouts santé ?

Les enfants qui aiment ranger leurs jouets, c'est une espèce rare. Inciter sa progéniture à remettre de l'ordre sans râler, c'est souvent un parcours du combattant. Comment faire pour motiver ses enfants à ranger ?

L'endométriose est une maladie chronique qui touche les femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu ressemblant à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus. Les douleurs menstruelles intenses en sont le principal symptôme, avec les règles abondantes ou encore les douleurs ovulatoires.

Les pistaches sont généralement vertes et ont un goût légèrement sucré. On les considère comme des noix mais d’un point de vue botanique, les pistaches sont des graines. Les pistaches sont délicieuses et comportent de nombreux bienfaits pour la santé.

Un taux de cholestérol trop élevé est associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire. Pour faire baisser votre cholestérol, vous avez parfois besoin de médicaments (comme les statines) mais vous pouvez également tenter de le réduire naturellement, par exemple en adoptant une alimentation plus adaptée.

Bien qu’elles ne fournissent pas directement d’énergie, les fibres permettent d'assurer un bon transit intestinal, de nourrir les bonnes bactéries des intestins et de prévenir des problèmes tels que la constipation, la prise de poids, le diabète, le cancer du côlon et les maladies cardiovasculaires. Pourtant, nous sommes nombreux à consommer trop peu de fibres.