La privation de sommeil favorise la prise de poids en raison de perturbations métaboliques et de choix alimentaires moins sains après une mauvaise nuit. L'inverse est vrai aussi : le surpoids peut perturber le sommeil.
Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, augmente considérablement le risque pour la femme de présenter un diabète de type 2 (DT2) plus tard dans l’existence. Le dépistage est donc crucial.
L’ingestion accidentelle de perles d’eau (billes de gel), notamment utilisées comme élément de décoration dans les vases à fleurs et les jardinières, expose à des risques importants d’occlusion intestinale et d’étouffement, et cette menace concerne particulièrement les enfants.
La prise d'aspirine (acide acétylsalicylique) à faible dose peut être bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Et comme il existe un lien entre la santé du cœur et celle du cerveau, le médicament pourrait-il être utile contre la démence ?
Le concept de silhouette « pomme » ou « poire » est un peu tombé en désuétude. Pourtant, il illustre clairement la différence de risque de diabète et de maladie cardiovasculaire en fonction de la répartition de la graisse corporelle, fesses, cuisses ou ventre.
Quel lien peut-il bien y avoir entre les bactéries intestinales, la santé mentale et certains traits de personnalité ? En tout cas, une association a été mise en évidence, et ces observations sont vraiment étonnantes.
Les oméga-3 sont un groupe d’acides gras polyinsaturés, parmi lesquels l’EPA et le DHA. Ils sont fournis par l’alimentation, mais aussi sous forme de suppléments. EPA ou DHA : en termes d’efficacité, faut-il préférer l’un ou l’autre ?
La maladie cœliaque, caractérisée par une intolérance au gluten, concerne environ 1% de la population en Europe. Une proportion bien plus importante pense être dans ce cas. Quels examens permettent d’en être sûr ?
Pour réussir des frites dorées et croustillantes, il faut veiller à sélectionner la bonne pomme de terre, la bonne matière grasse et la bonne température de cuisson. Voici nos conseils.
La consommation régulière de noix, et de fruits naturellement secs de manière générale (fruits à coque), présente un réel intérêt en prévention cardiovasculaire, singulièrement (mais pas seulement) chez les personnes présentant des facteurs de risque.
La confusion entre cryothérapie et cryolipolyse est fréquente. Pourtant, à part l'utilisation du froid, ces deux techniques renvoient à des principes et à des objectifs différents. Que faut-il savoir ?
Boire un café pendant le repas (petit déjeuner…) ou à la fin est une habitude partagée par beaucoup d’entre nous. Au-delà du plaisir, ce comportement serait bénéfique pour la digestion.
Votre chien a peut-être tendance à envahir votre espace, notamment à vouloir partager votre lit, à monopoliser le fauteuil ou à s'installer sur le divan. Comment réagir pour corriger ce comportement ?
Pour lutter contre le stress, quelques gestes peuvent avoir des effets particulièrement bénéfiques. Il en va ainsi aussi de la modification de certains comportements. C'est tout simple et très efficace.
Une quantité colossale de mégots de cigarettes est déversée chaque année dans les mers et les océans, avec une pollution jusqu’ici insoupçonnée mais potentiellement majeure du milieu marin.
La misophonie, ou « haine du son », est un trouble assez fréquent et pourtant peu diagnostiqué. Le problème s’expliquerait par une sur-activation de certaines régions du cerveau.
Certains l’appellent le souper, d’autres le dîner : en tout cas, le repas du soir ne doit pas intervenir trop tard. Il apparaît en effet que le fait de manger à une heure avancée nuit au métabolisme de la digestion, avec un risque de prise de poids.
Une série d'études indiquent que les optimistes bénéficient d'une espérance de vie plus longue, alors qu'ils semblent se remettre plus rapidement de certaines maladies. Et pour ceux dont ce n'est pas la nature, il est possible d’apprendre à voir le verre à moitié plein.
La communication au sein du couple revêt une importance fondamentale pour une relation de qualité dans la durée. Toutefois, certains pièges doivent être évités.
Le test PSA (antigène prostatique) a longtemps été considéré comme un outil de référence pour la détection du cancer de la prostate. Son intérêt est aujourd’hui très controversé. Voici de nouveaux éléments.
Avant de jeter les épluchures de pommes de terre à la poubelle, demandez-vous si elles ne pourraient pas être recyclées pour des utilisations très pratiques. Voici trois exemples, efficaces et naturels.
Un repas riche en graisses saturées et en sucres (glucides) déclenche une réaction inflammatoire de l’organisme. L’ajout de quelques grammes d’épices limite considérablement le phénomène.
Le phénomène touche une proportion importante d'entre nous à partir de la quarantaine. Il faut faire de plus en plus d'efforts pour lire les petits caractères, la vision devient floue, le système de mise au point ne fonctionne plus correctement. C’est la presbytie. Quelles sont les options pour corriger le problème ?
Le phénomène est très étonnant. Dans certaines circonstances, la sueur normalement incolore peut prendre des teintes diverses : rose, brune, bleue, jaune, noire… Comment expliquer cela ?
En cas de dépression légère ou modérée, l’activité physique peut constituer un vrai traitement, avec une efficacité similaire aux médicaments et à la prise en charge psychologique.
Les brûlures d'estomac peuvent avoir des causes diverses, sachant qu'elles sont souvent le symptôme d'un reflux gastro-oesophagien (RGO). Elles peuvent survenir à tout moment, mais elles sont plus fréquentes pendant la nuit. Que faire quand elles perturbent le sommeil ?
Le bread cake surfe sur la vague de ce qu'on qualifie de « healthy food » (nourriture saine). Moins gras et moins sucré qu’un cake classique, ce gâteau peut se déguster à n’importe quel moment de la journée et il apporte plus de fibres, de micronutriments et d’antioxydants. Comment le préparer ?
Le séjour en altitude expose à divers troubles parfois graves, en particulier quand l’organisme n’a pas eu le temps de s’adapter. Que faire contre le mal aigu des montagnes ?
Plusieurs facteurs interviennent dans le risque d’athérosclérose, c’est-à-dire l’obstruction progressive des artères. Un mauvais sommeil en fait partie, mais pourquoi ?
