Les personnes qui restent en mouvement présentent un meilleur équilibre postural, plus de force musculaire et davantage de souplesse. L'exercice régulier, même modéré, améliore le bien-être physique et mental. Comment atteindre cet objectif sans trop de difficultés ?

Les personnes à la peau sensible contraintes de porter un masque pendant de longues périodes ont souvent des irritations ou des boutons sur le menton, autour du nez et sur les pommettes. Voici cinq conseils pour éviter ces désagréments.

Tout récemment, l'UZ Brussel a regroupé, dans une clinique dédiée, les soins multidisciplinaires pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK est un trouble du métabolisme hormonal qui empêche la maturation et l’élimination des follicules ovariens. Ce trouble touche environ une femme sur dix dans le monde.

La consommation d’aliments riches en substances prébiotiques ou la prise de suppléments contribuerait à améliorer l’humeur et à lutter contre l’anxiété. La clé : le microbiote intestinal.

Depuis septembre 2020, environ 150 produits alimentaires contenant des graines de sésame ont été retirés des rayons des supermarchés belges. Ils se sont avérés contenir trop d'oxyde d'éthylène, une substance qui empêche la moisissure des aliments mais qui peut être nocive pour la santé.

Le sel alimentaire est indispensable au fonctionnement de notre organisme et il est essentiel pendant la grossesse, car il contribue à assurer la quantité de liquide nécessaire au développement du bébé. Mais l’excès de consommation de sel par la femme enceinte peut causer des problèmes.

Question : combien de temps puis-je rester dans un espace intérieur sans courir de gros risque d’être infecté par le coronavirus ? Réponse : cela dépend de nombreux facteurs. Une application permet d’estimer la durée en tenant compte de ces paramètres.

Décrite depuis des millénaires dans la littérature médicale ou à travers l’art, la paralysie du sommeil s’apparente à un rêve, ou plutôt un cauchemar éveillé lors duquel on ne peut pas bouger. Comment explique-t-on ce phénomène ? A quoi est-il dû et peut-on l’éviter ?

La fibromyalgie peut affecter lourdement la qualité de vie, en raison surtout de la douleur, symptôme majeur de la maladie. La méthode Pilates et l’aquagym peuvent beaucoup aider.

En vieillissant, notre corps produit moins de collagène, une protéine qui permet à notre peau de rester ferme et souple. Il semblerait donc logique que les suppléments de collagène préviennent et en tout cas ralentissent le vieillissement cutané. Qu'en est-il ?

Un traitement révolutionnaire arrive contre cette maladie qui frappe un Belge sur 20. Mais la molécule miracle utilisée ne serait pas sans risque…

Le respect du traitement revêt une importance cruciale pour prévenir les risques de complications de l’hypertension. Pourtant, de très nombreux patients ne suivent pas la prescription comme ils le devraient, avec alors des conséquences potentiellement graves.

Le souci des jardins (Calendula officinalis) présente de jolies fleurs jaunes ou orange comestibles qui s’ouvrent et se ferment au rythme des mouvements du soleil. Depuis de nombreux siècles, on prête à cette plante des propriétés médicinales.

Le cauchemar est une expérience partagée par tous, mais à des degrés très différents. Certains y sont beaucoup plus exposés que d’autres : existe-t-il des facteurs de risque ?

Dans la plupart des cas, l’urticaire ne présente pas de caractère de gravité. Que faire pour soulager les symptômes ? Et parfois, la poussée peut traduire une réaction allergique grave. Comment reconnaître ces signes de sévérité ?

Certains insectes indésirables sont parfois difficiles à tenir à distance. Voici comment éloigner les mites de façon naturelle et écologique de votre garde-robe et de vos vêtements, d’empêcher les mouches de vous incommoder et les fourmis de vous envahir.

Il n'existe pas de traitement universel pour corriger le bégaiement. Ceci s'explique en partie par les incertitudes sur ce qui se passe exactement dans le cerveau des personnes qui bégaient. Des chercheurs néerlandais et américains leur donnent aujourd'hui un nouvel espoir grâce à une étude menée sur les oiseaux chanteurs.

On a coutume de penser que la cellulite est l’apanage des femmes, notamment à certains moments de la vie qui entraînent une modification hormonale. Mais les hommes sont-ils pour autant épargnés par les capitons et la peau d’orange ?

On a parfois tendance à les confondre, mais il s'agit de deux animaux, et en l'occurrence de deux aliments, très différents : qu'est-ce qui distingue les gambas et les scampis ?

Les légumes sont de grands pourvoyeurs de nitrates alimentaires. Il s’avère qu’à des doses relativement modérées, ces substances exercent un effet protecteur notable contre les maladies cardiovasculaires.

Beaucoup d'idées reçues circulent sur le bronzage et les produits solaires. A l'approche des vacances d'été, il est important de distinguer le vrai du faux. Voici quatre affirmations répandues et pourtant erronées.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et les pédiatres s’inquiètent d’une possible augmentation des cas d’infections à méningocoques en raison de la multiplication des contacts rapprochés alors que la pandémie de Covid-19 semble s’estomper. Il faut insister sur l'importance de la vaccination.

Parmi ses clients, Gabriela Peacock compte de nombreuses célébrités : Eva Herzigova, Joan Collins mais aussi la princesse Eugenie et le prince Harry ! L’objectif est le même pour tous : retrouver une silhouette plus harmonieuse en bénéficiant des conseils avisés de cette véritable star de la nutrition en Angleterre.

Le risque de morsure de tique est souvent associé aux promenades dans les bois et les forêts, surtout hors des sentiers battus. Pourtant, dans une proportion importante de cas, l’incident se produit dans un jardin privé. Et il existe alors un risque d’infection, en particulier par la maladie de Lyme.

A leur naissance, les nouveau-nés présentent souvent une peau fripée. Ils sont aussi recouverts d’une substance crémeuse et blanchâtre, appelée le vernix caseosa. Cette couche peut être localisée en certains endroits ou être très étendue. Comment et pourquoi s'est formée cette « seconde peau » ?

La pleine conscience (mindfulness) a le vent en poupe, et ses bienfaits sont vantés un peu partout. Pourtant, elle ne serait pas dénuée de pièges. Ainsi, elle pourrait rendre certaines personnes plus individualistes, plus égocentriques, plus égoïstes. Mais ce risque peut être réduit de manière relativement simple.

De nombreuses espèces animales sont confrontées à un risque d’extinction à court ou moyen terme. Des mesures énergiques, concernant en particulier la production agricole et forestière, réduiraient considérablement le danger.

L’arrêt des médicaments antidépresseurs ne doit jamais se faire du jour au lendemain. Il est nécessaire de stopper le traitement progressivement afin de limiter le risque de syndrome de sevrage.

Appréciés en friture, en grillade, comme farce, en sauce ou cuisinés avec les pâtes ou les risottos, le calmar, le poulpe, la seiche et l’encornet occupent une place intéressante en cuisine. Quelles sont leurs caractéristiques respectives et leurs valeurs nutritionnelles, et comment les préparer ?

On dit à peu près tout et n’importe quoi sur les roux : ils sont plus sensibles à la chaleur et au froid, ils ont plus souvent mal aux dents, ils ont besoin d’une dose plus élevée d'anesthésique lors d’une opération… Une étude américaine a vérifié l’une de ces affirmations : les personnes aux cheveux roux auraient un seuil de douleur plus élevé. Alors ?