Des cheveux plus vite gras si on les lave souvent ?

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Quoi de plus agréable que des cheveux fraîchement lavés. Ils sentent bon, tombent parfaitement et brillent. Mais voilà, après une journée, ils sont déjà gras. Et les cheveux gras sont souvent perçus comme un manque d'hygiène. Vous vous sentez obligé de les shampouiner à nouveau et de plus en plus souvent. Mais si ces shampoings répétés étaient la cause du problème ? Les cheveux deviennent-ils plus vite gras si on les lave trop souvent ? Quelle est la fréquence idéale de lavage ?

Pourquoi ces cheveux gras ?

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Lorsqu’on lave ses cheveux très fréquemment, on élimine non seulement les impuretés et l’excès de sébum, mais aussi le film hydrolipidique naturel qui protège le cuir chevelu. Cette agression répétée peut perturber l’équilibre cutané et entraîner une réaction compensatoire : les glandes sébacées, stimulées par ce dessèchement, se mettent à produire davantage de sébum pour restaurer la barrière protectrice. Résultat : plus on lave ses cheveux, plus ils regraissent rapidement. C’est un cercle vicieux que l’on peut interrompre en espaçant progressivement les shampoings, afin de laisser le temps au cuir chevelu de retrouver son équilibre naturel.

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Mais si vos cheveux graissent vite, ce n’est pas toujours la faute d’une mauvaise routine de lavage. Des cheveux gras peuvent être causés par : 

• Des problèmes de santé sous-jacents, comme la séborrhée (sécrétion excessive de sébum) ou un déséquilibre hormonal.
• Votre type de cheveux : les cheveux raides ou fins deviennent gras plus rapidement que les cheveux épais ou bouclés.
• L'utilisation de certains produits capillaires peut rendre les cheveux gras plus rapidement en raison de l'accumulation de sébum dans les cheveux.
• L'utilisation d'une taie d'oreiller ou d'une serviette sale, que vous ne lavez pas entre chaque utilisation, fait pénétrer la saleté dans vos cheveux.
• La chaleur d'un lisseur ou d'un sèche-cheveux asséchera le bas de vos cheveux mais aura l'effet inverse au niveau des racines. 
  
  

Voir aussi l'article : Comment bien se laver les cheveux ?

À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Lorsqu’il s’agit de se laver les cheveux, il n'y a pas de solution miracle applicable à tout le monde. Tout dépend de votre type de cheveux, des produits que vous utilisez et de vos habitudes. 

Le shampoing élimine la graisse naturelle des cheveux, à savoir le sébum et les huiles. Or, le sébum est nécessaire, entre autres, pour protéger et assouplir la peau. Les personnes qui sécrètent naturellement moins de sébum devraient se laver les cheveux moins souvent. Il en va de même pour les personnes ayant des cheveux secs ou bouclés.

Pour une petite minorité de personnes, il peut être conseillé de se laver les cheveux tous les jours. C’est le cas des personnes aux cheveux fins ou de celles qui font du sport et transpirent très souvent. De même, si vous vivez dans un endroit très humide ou si vous avez un cuir chevelu très gras, un lavage quotidien n'est pas une mauvaise idée.

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Que faire contre les cheveux gras ?

Quelques conseils pour bien se laver les cheveux : 

• Le shampoing garde vos cheveux propres et moins gras. Mais si vous en utilisez trop, vous risquez d’obtenir l’effet inverse de celui recherché. Si vos cheveux sont particulièrement gras après le lavage, cela signifie probablement que vous avez abusé du shampoing. Utilisez toujours le moins de savon possible, juste ce qu'il faut pour garder vos cheveux propres. En général, cela ne dépasse pas le bout d'un doigt.
• Choisissez plutôt des shampoings doux : ils nettoient en douceur sans stimuler excessivement les glandes sébacées.
• N'hésitez pas à changer de shampoing si nécessaire. Dans certaines circonstances, vos cheveux ont des besoins différents, par exemple sous l'influence des hormones, et peuvent paraître plus secs ou plus gras.
• Vous pouvez éventuellement utiliser un shampoing sec pour obtenir une sensation de fraîcheur sans réellement laver vos cheveux. Vous pouvez aussi simplement rincer vos cheveux à l'eau tiède.
• La température de l’eau utilisée pour le lavage joue également un rôle. Privilégiez une eau tiède ou légèrement fraîche plutôt qu’une eau trop chaude. En effet, l’eau chaude a tendance à décaper davantage le cuir chevelu et à l'assécher. Pour compenser cette perte d’hydratation, les glandes sébacées réagissent en produisant davantage de sébum. 
• Dans le même ordre d'idée, évitez également la chaleur excessive d'un sèche-cheveux.
• Touchez vos cheveux le moins possible. La saleté de vos mains peut graisser vos cheveux plus rapidement. De plus, vous risquez de disperser le sébum de votre cuir chevelu sur l'ensemble de votre chevelure.
  
• N'utilisez pas trop de produits capillaires, tels que des huiles et des sérums. Si vous ne pouvez pas vous en passer, limitez-vous à appliquer de petites quantités de produit uniquement sur les pointes.
  
• Utilisez des produits à base de thé vert. Le thé vert régulera les sécrétions de sébum de votre cuir chevelu.
  
• Nettoyez régulièrement vos brosses à cheveux, vos taies d'oreiller et vos serviettes.
  
• Vous pouvez essayer de réduire votre production de sébum en modifiant votre mode de vie, par exemple en adoptant un régime alimentaire qui maintient votre glycémie à un niveau stable. Les https://www.passionsante.be/article/vitamines/vitamines-du-groupe-b-roles-carence-surdosage-dans-quels-aliments-38860" target="_blank">vitamines B, jouent un rôle dans la régulation de la production de sébum. 
  
  

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