Diabète : bien gérer la période des examens

Dernière mise à jour: mai 2014

news Durant la période de blocus et des examens, les étudiants diabétiques doivent surveiller encore plus attentivement leur glycémie.

Pendant ces quelques semaines, marquées par le stress, l'organisme produit beaucoup plus d'adrénaline, ce qui peut affecter le contrôle du diabète. Par ailleurs, les habitudes alimentaires sont perturbées, alors que le temps manque pour pratiquer une activité physique.

Les conseils


• Formulez des attentes réalistes afin que vos exigences ne soient pas insurmontables.

• Tâcher de rester motivé au retour d'un examen qui se serait (relativement) mal déroulé.

• Accordez-vous des moments de détente, des pauses.

• Veillez à dormir suffisamment.

• Respectez un régime alimentaire équilibré.

• Prévenez vos professeurs de votre situation de diabétique afin de pouvoir manger si c'est nécessaire pendant un examen.

• N'hésitez pas à demander de l'aide (médecin, psychologique) si la gestion de votre diabète vous échappe.

Infos : Association belge du diabète

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