Envisager un mois sans boire d'alcool, cela peut paraître facile pour les uns, mais s'avère beaucoup plus difficile pour d'autres. En tout cas, cette abstinence s'accompagne de nombreux bénéfices.

De très nombreuses études se sont penchées sur l’association entre la consommation de café et la mortalité prématurée. Celle-ci souligne les bienfaits cardiovasculaires et neurologiques.

Les fibres alimentaires, qu'elles soient solubles ou insolubles, sont indispensables à l'équilibre de notre organisme. Elles permettent de lutter contre une série de maladies. Certaines personnes ne doivent toutefois pas en abuser. Voici un récapitulatif de tout ce qu'il convient de savoir sur les bienfaits des fibres, en 5 questions.

C’est un constat très étonnant : au restaurant, nous aurions tendance à manger et à boire davantage lorsque le serveur est en excès de poids.

D'une manière générale, nous utilisons trop de produits insecticides dans notre habitation. Or, ces substances chimiques ne sont pas saines. Que peut-on faire pour en limiter l'usage autant que possible ?

La simulation de l’orgasme concerne une proportion importante de femmes, avec une fréquence très variable évidemment. Pourquoi font-elles semblant ?

Un grand nombre de facteurs peuvent déclencher une crise de migraine. Et si en fait, ils présentaient tous la particularité de générer du stress oxydatif dommageable pour le cerveau ?

La bactérie Escherichia coli, ou E. coli, est très présente dans la flore intestinale (le microbiote). La plupart des souches sont sans danger, mais certaines peuvent néanmoins causer des maladies aux conséquences très sérieuses.

Les bienfaits de l'arrêt de la cigarette sont nombreux et souvent rapides, en particulier pour le coeur et les poumons. Ceci devrait encourager les fumeurs à essayer d'arrêter et observer ainsi les effets qui les motiveront à persévérer... même si c'est difficile.

Beaucoup se plaignent de douleurs dans le haut du dos, et en particulier à la nuque, après avoir travaillé trop longtemps sur ordinateur. Les vertèbres cervicales souffrent : que peut-on faire ?

La boîte et la coquille des oeufs vendus dans le commerce affichent un code imprimé. C'est « la carte d'identité » de l'oeuf. Mode d'élevage, pays, calibre, date de péremption... : que signifient ces chiffes et ces lettres ?

Outre son utilité en cuisine, et dans bien d'autres domaines de la vie quotidienne, le vinaigre présente aussi un réel intérêt face à une série de soucis de santé. Comment l'utiliser et dans quelles circonstances ?

La qualité et la quantité des relations sociales influencent l’état de santé, mais de manière différente selon les périodes de l’existence.

Plusieurs raisons expliquent que les femmes soient plus sensibles aux effets de l’alcool que les hommes : elles sont ivres plus rapidement, en buvant moins, alors que cet état d'ébriété dure plus longtemps.

Les personnes anxieuses sont-elles plus à risque de développer une démence, comme la maladie d’Alzheimer ? C’est ce que suggère une étude américaine.

Pour inciter les consommateurs à acheter des produits alimentaires sains, l’une des meilleures signalétiques serait un code à cinq couleurs, le 5-C.

Les légumineuses constituent une excellente alternative à la viande. Elles sont en effet riches en protéines, en vitamines B et C, en fibres alimentaires, en fer et autres minéraux. Un repas composé de haricots procure (au moins) la même satiété qu’un morceau de viande.

Les patients souffrant d’une maladie pulmonaire chronique peuvent tirer un réel bénéfice physique et psychologique de la musicothérapie, en jouant d’un instrument à vent ou en chantant.

L’usage correct des principales unités temporelles s’acquiert essentiellement entre 6 et 8 ans, et cet apprentissage demande des compétences bien précises.

Si les anticancéreux sont connus pour provoquer une perte de cheveux, bien d’autres médicaments peuvent en être la cause.

Une alimentation à base de jus de fruits ou de légumes est-elle un bon moyen de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines tout en offrant un peu répit au système digestif ? Les tisanes et l'eau plate permettent-elles de « purifier » le corps ? En fait, une cure détox est-elle nécessaire de temps en temps ?

Simple et efficace : le fait de s’accorder une pause entre les bouchées permet de moins manger et à terme de perdre du poids. Explication : la satiété est atteinte en avalant moins de quantités.

Pour avoir bonne mine, rien de tel qu'une application quotidienne de fond de teint. Pour arborer un teint lumineux, sans défaut, rien ne semble plus facile. Quoique... Quelle texture choisir entre les produits liquides, compacts, crémeux ou poudrés ? Voici comment faire le juste choix.

Dans la moitié des cas, l’arrêt cardiaque est précédé de symptômes annonciateurs : il est vital d’en tenir compte et d’appeler immédiatement les secours.

Le sexe anal reste tabou pour nombre de partenaires sexuels. Si certains l'apprécient ou seraient tentés de le pratiquer, d’autres refusent ne fût-ce que d'en concevoir la possibilité. Voici les réponses à cinq questions que l'on peut se poser à ce sujet.

La croyance en l’existence du père Noël est extrêmement répandue chez les petits enfants. Mais que leur dire quand ils expriment des doutes ?

La maladie coeliaque (intolérance au gluten) affecte-t-elle moins les enfants nourris au lait maternel ? Certains spécialistes le suggèrent, mais une vaste étude européenne indique plutôt que l'allaitement au sein retarderait l’apparition de la maladie. Que faut-il donc en penser ?

Voici comment compenser plus ou moins rapidement quelques écarts alimentaires et éliminer ces calories qui s'accumulent au quotidien. Un tableau permet de connaître le temps nécessaire pour brûler les calories en fonction de l'activité.

Le lait n'est certainement pas indiqué en cas d'ingestion d'un produit toxique. Quels sont les bons gestes à poser dans cette situation ?

Les bienfaits du raisin pour la santé cardiovasculaire et ses propriétés antioxydantes, diurétiques et laxatives le désignent comme un fruit vedette pour notre bien-être.