- dossierRégime DASH contre l'hypertension
- dossierFaire la sieste l'après-midi : bonne ou mauvaise idée ?
- dossierEndocardite (infection de la paroi interne du coeur) : causes, symptômes, traitement
- dossierOzempic : le sémaglutide est-il aussi un remède miracle pour le cœur ?
- dossierQuels sont les symptômes d'une artère bouchée à la jambe ?
Comment savoir si votre pression artérielle est trop élevée ?
dossier
Lorsque le sang circule dans vos vaisseaux, il exerce une pression sur la paroi des artères : c'est la pression artérielle ou la tension artérielle. En cas d'hypertension, la pression est trop élevée. Elle peut endommager les parois des artères et avoir de graves conséquences sur votre santé. À partir de quel moment parle-t-on d'hypertension ? Quels sont les chiffres d'une pression artérielle normale ou trop haute ? Quelles valeurs indiquent une hypertension ? Voici notamment comment interpréter les valeurs du tensiomètre.
Voir aussi l'article : Hypertension : définition, quelles causes et que faire
Les dangers de l'hypertension
On estime qu'environ 25 à 30% des adultes, soit près de 1 personne sur 3 ou 4, font de l’hypertension. Ce pourcentage ne cesse d’augmenter. En Belgique, plus de 2 millions de personnes sont concernées et un quart à la moitié d’entre elles l’ignorent. Dans la majorité des cas, l’hypertension est liée à une combinaison de facteurs génétiques et d’habitudes de vie. Plus on est âgé, plus on s'expose à un risque d’hypertension.
En cas d'hypertension, le sang exerce trop de pression sur la paroi des artères (du coeur, des reins, du cerveau...). L’hypertension artérielle est donc un important facteur de risque de maladies cardiovasculaires, en particulier l'infarctus, et d'accident vasculaire cérébral (AVC). Et a fortiori si vous présentez d’autres facteurs de risque comme un taux de cholestérol élevé, un surpoids ou si vous fumez. Certains autres organes, comme les reins, peuvent également être affectés. Ces complications se développent généralement sur plusieurs années.
Plus la tension est élevée, plus vous risquez des complications.
Voir aussi l'article : Hypertension : pourquoi vos gènes peuvent-ils faire la différence ?
Comment est mesurée la pression artérielle ?
- La première valeur correspond à la pression artérielle systolique. C'est la pression maximale exercée dans la phase de contraction du ventricule gauche (quand le cœur se contracte et que le sang est expulsé)
- La deuxième mesure tension artérielle diastolique : la pression résiduelle au moment de la phase de relâchement du cœur (quand le cœur se détend et se remplit de sang).
Voir aussi l'article : Automesure de la tension : les risques d’acheter son appareil sur Internet
Comment interpréter les chiffres de votre tension artérielle ?
Une tension artérielle est considérée comme normale lorsque la pression systolique se situe à 12 ou 13 (120 ou 130 mmHg) et la pression diastolique à 8 (80 mmHg).
Hypertension
- On parle d’hypertension artérielle quand on présente une pression systolique de 140 mmHg ou plus et/ou une pression diastolique de 90 mmHg (ou 14/9).
- Pour les personnes de 60 ans et plus sans diabète, sans hypercholestérolémie familiale ou sans maladie cardiovasculaire, on parle d’hypertension à partir de 160 mmHg.
- Avec une pression artérielle systolique supérieure à 180 mmHg et/ou une pression diastolique à plus de 110 mmHg, on parle d’hypertension sévère.
- Chez certaines personnes, surtout les 60 ans et plus, on parle d’hypertension isolée quand la pression systolique est supérieure à 140 mmHg et la pression diastolique plus basse que 90 mmHg, ce qui est également un facteur de risque important de maladie cardiovasculaire.
Voir aussi l'article : Tensiomètre : comment bien mesurer sa pression artérielle ?
Pression artérielle systolique (mmHg) |
| Pression artérielle diastolique (mmHg) | |
Optimale | < 120 | et | < 80 |
Normale | 120 – 129 | et/ou | 80 – 84 |
Normale haute | 130 – 139 | et/ou | 85 – 89 |
Hypertension grade 1 | 140 – 159 | et/ou | 90 – 99 |
Hypertension grade 2 | 160 – 179 | et/ou | 100 – 109 |
Hypertension grade 3 | = 180 | et/ou | = 110 |
Hypertension systolique isolée | = 140 | et | < 90 |
Hypotension
L'hypotension artérielle apparaît lorsque le sang ne circule plus assez rapidement jusqu'au cerveau. Elle peut provoquer une sensation de malaise, c'est ce qu'on appelle aussi la chute de tension ou l'hypotension orthostatique.
On parle d'hypotension lorsqu'on est confronté à des valeurs situées en-dessous de 90/60 mmHg (tension à 9/6).
Voir aussi l'article : Hypotension : causes, symptômes et conseils
Une tension plus basse ou plus élevée selon les circonstances
La pression artérielle peut varier en fonction du moment de la journée, du jour et de l'heure, sous l'influence des émotions, du stress, de l'activité physique, etc. Par exemple, la pression est plus élevée lorsque nous sommes éveillés pendant la journée (>135 et/ou = ou >85) et plus basse lorsque nous dormons (>120 et/ou = ou >70). Elle est également plus élevée lors d'un effort physique que lorsque nous sommes assis tranquillement.
Voir aussi l'article : Hypertension de la grossesse : pourquoi il faut faire très attention
Si vous mesurez vous-même votre pression à la maison ou si votre médecin effectue une surveillance ambulatoire de 24 h, la pression artérielle sera généralement légèrement plus basse qu'au cabinet du généraliste (on parle du « stress de la blouse blanche »).
|
Sources :
https://www.inami.fgov.be
https://richtlijnen.nhg.org
https://belhyp.be/
https://www.hug.ch