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Le yoga aide à mieux dormir

Le yoga aide à mieux dormir
news 12/01/2014

La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, ici des femmes ménopausées. Mais il n’y a pas de raison de penser que ce bienfait ne concerne qu’elles.

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Les bienfaits santé de la mâche

Les bienfaits santé de la mâche
news 15/11/2013

La mâche, aussi appelée doucette ou salade de blé, est très riche en oméga-3 et en fer, tout en étant hypocalorique. La meilleure période pour la consommer va de novembre à mars.

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