Le manque de sommeil influence de manière directe l’activité de la région du cerveau liée à la peur et à l’anxiété.

La pollution atmosphérique liée à la circulation automobile n’est pas le seul facteur de risque pour la santé : le bruit intervient aussi, et nettement.

Aucun sport, aucun pays n’est épargné : le harcèlement sexuel des athlètes est un problème majeur.

S’inspirant des principes de la thermothérapie, voici l’oreiller qui garde la tête au frais toute la nuit.

Le syndrome d’apnées du sommeil expose à un risque considérablement accru de souffrir d’une thrombose veineuse profonde.

C’est durant la phase de sommeil paradoxal qu’il est le plus difficile de réveiller un somnambule. Une observation surprenante. Explication.

Le sommeil serait une merveilleuse arme anti-kilos. Vrai ou faux ?

Les acouphènes peuvent considérablement perturber le sommeil, alors que les troubles du sommeil accentuent la sévérité des acouphènes.

La lumière bleutée des fonds d'écran serait particulièrement néfaste pour votre endormissement et/ou à la qualité de votre sommeil. Que faire pour mieux dormir ?

L’obésité accroît considérablement le risque de décès lié à la consommation de somnifères.

Lorsqu’elles prennent le volant, les personnes en (net) surpoids s’exposent à des risques accrus, auxquels les fabricants ne prêtent pas suffisamment attention.

Le ronflement chez l’enfant est sous-diagnostiqué. Pourtant, il peut entraîner un éventail de troubles. La forme du visage est à prendre en considération.

Après une chirurgie cardiaque, la détection et la prise en charge des troubles du sommeil doivent être rapides et énergiques.

Certains enfants présentant une énurésie nocturne (pipi au lit) pourraient tirer bénéfice de l’ablation des amygdales.

L’écrasante majorité des personnes équipées d’un appareil auditif se félicitent de leur décision, et pour de multiples raisons.

Une étude espagnole a établi un lien a priori surprenant entre la dépression et le syndrome des jambes sans repos.

Les dimensions du lit, et plus précisément du matelas, influencent notablement la qualité du sommeil à deux.

Une activité physique régulière améliore notablement la situation des patients souffrant du syndrome d’apnées du sommeil.

Une dizaine de centres américains et européens testent un nouveau dispositif pour lutter contre les apnées du sommeil. Les résultats sont très encourageants.

Des chercheurs japonais ont mis au point une sorte d’oreiller-robot, en forme d’ours polaire, qui réagit en cas d’anomalies du sommeil.

Deux verres de jus de cerise chaque jour amélioreraient notablement la qualité du sommeil.

La mélatonine contenue dans le jus de cerise aiderait à dormir mieux et plus longtemps.

Durant la phase du sommeil paradoxal, le cerveau semble agir comme s’il voulait chasser les mauvais souvenirs et relativiser les soucis.

La consommation d’alcool peu de temps avant d’aller se coucher modifie nos rythmes biologiques et nuit à la qualité du sommeil.

Le ronflement chronique constitue, en soi, un facteur de risque de mortalité, affirment des spécialistes américains.

Les veilles de jour d’école, les ados âgés de 15 ans dorment en moyenne 1h30 de moins que les mômes de 11 ans. Un déficit qui n’est pas anodin.

Voici quelques trucs qui devraient vous permettre de vous endormir plus facilement, et de mieux dormir sans avoir recours à des somnifères.

Crier, gesticuler brutalement, donner des coups…, tout en dormant : les troubles du comportement en sommeil paradoxal présageraient d’un risque sensiblement accru de développer la maladie de Parkinson.

Le ronflement chronique s’accompagne, chez une personne sur quatre, de maux de tête au réveil.

Prendre des décisions en état de manque de sommeil peut conduire à des prises de risque inconsidérées, singulièrement en ce qui concerne le rapport aux jeux d’argent.