L’exercice physique est l’une des approches les plus efficaces contre le mal de dos. Question : quelles sont les activités les plus bénéfiques face à une lombalgie ?

Le dry needling, ou puncture kinésithérapique par aiguille sèche, est une technique de traitement de plus en plus utilisée par les kinés. Elle consiste à insérer des aiguilles sur des points de pression ou des muscles spécifiques pour soulager la douleur. Avec quelle efficacité ?

Il n'existe pas de solution radicale pour éviter de souffrir d'une gueule de bois. Toutefois, il est possible de soulager les effets d'une consommation excessive d'alcool.

Lors d’une lombalgie aiguë, la prescription d’un anti-inflammatoire non stéroïdien (Ains) est fréquente. Mais avec quels bienfaits ?

La fibromyalgie est une maladie complexe et ses causes restent encore méconnues. Longtemps considérée comme d'origine psychologique, de plus en plus d'indices suggèrent une perturbation du fonctionnement du cerveau. Voici une nouvelle piste.

La fibromyalgie est une forme de douleur chronique diffuse associée à d’autres symptômes invalidants. Où en sont les connaissances à propos de ce syndrome ?

Que ce soit en vidant le lave-vaisselle, en portant le panier à linge, en passant l'aspirateur ou en sortant la poubelle, le dos risque de souffrir si on ne fait pas attention. Voici les conseils pour se protéger.

Face à des douleurs chroniques, en particulier associées au cancer, l’acupuncture pourrait apporter un certain soulagement, en combinaison avec un traitement antidouleur classique.

Pour prévenir le mal de dos ou pour ne pas l'aggraver, le choix du matelas est important, tout comme la position pour dormir. Les situations individuelles sont très différentes, mais voici néanmoins des conseils dont beaucoup peuvent s'inspirer pour le confort du dos pendant le sommeil.

Parmi les recours possibles en cas de mal de dos, la traction (ou élongation) occupe une place non négligeable. Mais pour quelle efficacité ?

On parle de « céphalée de la crème glacée » : l’ingestion d’un aliment ou d’une boisson froide déclenche un mal de tête soudain, souvent au front ou à la tempe. Le phénomène concernerait une personne sur deux.

Les patients souffrant d’un mal de dos (lombalgie) chronique sont souvent affectés par des troubles du sommeil : le yoga et la physiothérapie peuvent aider à lutter contre la douleur et l’insomnie.

Une femme sur trois ressent parfois de la douleur lors des relations sexuelles, et chez une femme sur dix, cette souffrance est chronique. Une double approche peut apporter un soulagement.

En cas de canal lombaire étroit, caractérisé par des troubles et des douleurs (sciatique) affectant la jambe, l’acupuncture pourrait être utile pour soulager les symptômes.

Bien des personnes souffrant de douleurs articulaires chroniques affirment que la météo influence l’intensité des symptômes. Ce lien peut-il être démontré ?

Existe-t-il une base biologique entre le mal de tête chronique et le mal de dos persistant ? En tout cas, lorsqu’on souffre de l’un, le risque d’être affecté par l’autre augmenterait considérablement.

Le mal de gorge d’origine infectieuse, en cas d’angine et de pharyngite en particulier, peut être soulagé par un antidouleur. Lequel choisir en priorité ?

Comment met-on notre dos à rude épreuve ? En restant debout, en marchant beaucoup ou en faisant de l'exercice intensif ? Non, en s'asseyant. Si vous ne faites pas attention, une mauvaise posture concentre une charge très élevée sur les muscles, les ligaments et les disques intervertébraux, avec alors un risque de douleurs dorsales. Voici les conseils pour rester assis comme il faut.

Une proportion importante des personnes souffrant de migraine affirme que la caféine (café et autres boissons) est un élément déclencheur d’une crise. Pourtant, il semblerait que le lien ne soit pas aussi évident, en tout cas pour la migraine épisodique.

La bouillotte est un excellent allié de votre bien-être. En effet, par son effet vasodilatateur, cet objet quelque peu « vieux jeu » est un outil très efficace de thérapie par la chaleur (thermothérapie), notamment contre la douleur. Voici une série d'usages qui peuvent rendre bien des services.

Existe-t-il une corrélation entre la fibromyalgie et la composition du microbiote intestinal (les bactéries) ? C’est fort possible, et en cas de confirmation, cela dégage des nouvelles pistes de diagnostic et de traitement.

En cas de mal de dos aigu, sans irradiation dans le nerf (radiculalgie : sciatique ou cruralgie), les médicaments antidouleurs présentent un effet limité. Quels sont les choix prioritaires ?

Plusieurs associations belges de spécialistes de la douleur estiment que les preuves de l'efficacité du cannabis médical contre la douleur sont insuffisantes, et elles soulignent le risque d'effets indésirables.