Quelle protection solaire pour votre peau ?
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Quelle protection solaire pour votre peau ?
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Le phototype permet de classer les personnes selon la réaction de leur peau lors d’une exposition solaire, et ainsi déterminer le temps durant lequel on pourra rester au soleil sans développer des rougeurs et des coups de soleil. Connaître son phototype aide à choisir la protection la mieux adaptée.
L'âge, l'heure d'exposition, la latitude, la surface de réverbération ou la force du vent sont autant de facteurs qui peuvent influencer la manière dont la peau va réagir.
Quel est votre phototype ?
• Phototype 0
Réaction au soleil : ne bronze pas. Coups de soleil constants (+++).
Type : albinos. Cheveux blancs.
---> Protection solaire absolue + vestimentaire. SPF 50+.
• Phototype I
Réaction au soleil : ne bronze pas. Coups de soleil constants (++).
Type : peau très claire/laiteuse avec taches de rousseur. Cheveux blonds ou roux.
---> Protection absolue avec un écran total UVA/UVB. SPF 50 +.
• Phototype II
Réaction au soleil : bronze difficilement. Hâle léger. Coups de soleil constants (+).
Type : peau très claire, cheveux blonds. Taches de rousseur apparaissant au soleil. Yeux clairs.
---> Protection absolue avec un écran total UVA/UVB. SPF 50.
• Phototype III
On distingue les phototypes IIIa et IIIb
Phototype IIIa
Réaction au soleil : hâle léger. Carnation claire. Cheveux blonds ou châtains. Coups de soleil fréquents. Bronzage progressif.
---> Protection solaire anti-UVA/UVB supérieure à 30-50 au début, puis un SPF de 25-30.
Phototype IIIb
Réaction au soleil : hâle foncé. Cheveux châtains. Peau à tendance mate. Coups de soleil néanmoins fréquents.
---> Protection solaire anti-UVA/UVB supérieure à 30 au début puis SPF de 15-20-25.
• Phototype IV
Réaction au soleil : bronze facilement. Hâle foncé. Coups de soleil rares.
Type : peau mate, cheveux châtains ou bruns, yeux foncés.
---> Protection modérée avec un SPF de 15-20 au début puis un SPF 6-10.
• Phototype V
Réaction au soleil : bronzage très foncé. Coups de soleil exceptionnels.
Type méditerranéen : peau foncée, yeux foncés. Carnation mate.
Cheveux bruns ou noirs.
---> Protection modérée : d'abord 10-15 puis un SPF de 6-10.
• Phototype VI
Réaction au soleil : peau très foncée, noire. Coups de soleil : néant.
Type : peau noire et cheveux noirs.
---> Protection minimale.
La surface de réverbération
La quantité de soleil que reçoit notre peau varie en fonction de nombreux critères : la saison, la latitude, l’heure ou l’inclinaison solaire à l’horizon. On enregistre 20% d’UVB en plus à 1.500 m d’altitude qu’au niveau de la mer.
La réverbération du soleil fluctue également en fonction des surfaces :
• 85% pour la neige
• 17% pour le sable
• 5% pour l’eau
• 3% pour le gazon
Les différents paramètres doivent être croisés.
Méfiance aussi sous un ciel nuageux : les cirrus de haute montagne laissent passer presque autant d’UV qu’un ciel bleu en région côtière.
L'indice UV
Une échelle internationale renseigne l’intensité réelle du rayonnement solaire et les risques apparentés. Ces informations sont diffusées chaque jour et peuvent être consultées sur les sites météo.
Cet indice (ou intensité) UV dépend de la latitude, de l’heure, de la couche d’ozone et de la présence ou pas de nuages. Il varie en cours de journée pour atteindre un pic maximal lors du « midi solaire ».
• 1-2 : risques faibles
• 3-4 : modérés
• 5-6 : élevés
• 7-8 : très élevés
• 9 et plus : extrêmes
Pour vérifier vos connaissances, n'hésitez pas à faire notre test consacré au soleil et aux produits solaires : cliquez ici.
Dernière mise à jour: septembre 2022
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