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Il est frappant de constater que beaucoup de personnes ne savent toujours pas exactement ce qu’est la ménopause ou ne peuvent pas l’expliquer correctement. Voici un petit résumé pour mieux s’y retrouver.
La ménopause correspond au jour où une femme a ses dernières règles. Mais le hic, c’est qu’il est impossible de le savoir sur le moment : seule une année complète sans menstruation permet de confirmer que vous avez franchi ce cap.
La période précédant la ménopause, appelée préménopause, dure généralement 6 à 10 ans. C’est durant cette phase que apparaissent les premiers changements et symptômes. La période qui suit le jour de la ménopause est appelée postménopause. Durant les premières années après la ménopause, les symptômes typiques peuvent encore persister.
L’ensemble de la préménopause, de la ménopause et des années de postménopause durant lesquelles la femme ressent encore des désagréments est appelé périménopause.
Techniquement, la ménopause ne dure qu’un jour, mais dans le langage courant, on emploie ce terme pour désigner toute cette période de transition hormonale.
La ménopause survient à cause de la baisse progressive des hormones féminines : œstrogène et progestérone. Cette diminution provoque des changements dans le cycle menstruel, qui s’espacent de plus en plus jusqu’à disparaître complètement.
Pour la femme, la ménopause marque la fin de la fertilité, avec l’arrêt définitif des règles et de l’ovulation.
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La chute des hormones entraîne des désagréments physiques et émotionnels :
Ces symptômes apparaissent souvent progressivement, 6 à 10 ans avant la ménopause, et deviennent plus intenses au fur et à mesure. On estime que 70 à 80 % des femmes ressentent ces désagréments.
Voir aussi l'article : Quels sont les symptômes de la ménopause ?
Dans le monde occidental, la grande majorité des femmes connaissent une ménopause naturelle à un âge moyen de 51 ans. Les premiers changements (et donc les premiers symptômes) apparaissent environ 6 à 10 ans plus tôt, en moyenne vers l'âge de 45 ans.
Voir aussi l'article : Ménopause précoce : causes, symptômes et conséquences
Voir aussi l'article : Comment retarder l'âge de la ménopause ?
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