Répéter un texte à voix haute aide à mieux l'apprendre, mais le résultat est encore plus probant si la lecture s’effectue face à une autre personne.

Une série d’études ont montré que le régime méditerranéen (ou crétois) agissait favorablement sur les capacités cérébrales. Les oméga-3 et les polyphénols jouent un rôle clé.

L’hésitation ou l’erreur classique : lequel d’entre nous n’a jamais confondu les jours de la semaine ? Et cela se produit quasiment toujours le mardi, le mercredi ou le jeudi…

Activité physique et mentale : combiner les deux est non seulement possible, mais également très bénéfique pour le corps et l’esprit.

Les enfants qui mentent « bien » sont aussi ceux qui présentent une meilleure mémoire verbale, c’est-à-dire la capacité à retenir les mots.

La mémoire c'est comme la forme physique, cela s'entretient avec de l'exercice. Voici des recommandations pour optimiser ses performances. Des conseils simples et accessibles à tous.

L’usage du smartphone et de la tablette présente un effet encore mal connu mais qui gagne en ampleur : l’amnésie numérique.

Trop d’enfants ne mangent pas, ou pas assez, avant d'aller à l’école. Cela peut avoir des conséquences très néfastes pour l’apprentissage.

La consommation quotidienne de jus d’orange « maison », donc entièrement naturel, améliorerait les fonctions cérébrales.

Peut-on établir un lien entre le déclin de l’audition et celui des facultés cognitives ? Il semble en tout cas qu’une association existe, mais elle doit être mieux comprise.

L’exposition à un environnement pollué s’accompagne d’effets insidieux sur le cerveau, notamment en provoquant des mini-accidents vasculaires (AVC).

La perte de connaissance à la suite d'un coup ou d'une chute doit faire craindre une commotion cérébrale. A quels signes faut-il être attentif et comment réagir ?

Le syndrome d’apnées du sommeil accélère le déclin cognitif : une prise en charge aussi précoce que possible est indispensable.

La grossesse affecte-t-elle certaines fonctions cérébrales, comme la mémoire ou la capacité de raisonnement ? Objectivement non, mais…

Une sieste après l’apprentissage aide à mieux mémoriser : l’hippocampe joue un rôle clé pendant cette phase de sommeil.

Les seniors qui pratiquent une activité physique régulière affichent des performances cérébrales comparables à des adultes beaucoup plus jeunes.

Jeunes et moins jeunes, il nous arrive à tous de souffrir de temps en temps de pertes de mémoire. Souffrir est d'ailleurs un bien grand mot : dans la plupart des cas, il n'y a rien d'inquiétant à cela et il est possible de limiter ces épisodes.

La sensation d’éprouver des pertes de mémoire pourrait constituer un signe précoce du risque d’accident vasculaire cérébral.

Une nouvelle étude réaffirme que les flavanols (dont le cacao est riche) améliorent les fonctions cérébrales, ici chez des personnes âgées.

L’apprentissage et la pratique d’un instrument de musique renforcent des zones cérébrales importantes chez l’enfant, ce qui améliore toute une série de fonctions.

On sait que l’activité physique protège et améliore le fonctionnement cérébral, en particulier chez les aînés. Comment se produit cet effet ?

Lorsqu’on les interroge sur les priorités en termes de meilleure prise en charge de leur maladie, les patients souffrant de Parkinson retiennent dix grands axes, avec en tête les problèmes d’équilibre et les chutes.

Les flavanols contenus dans le cacao agissent de manière très bénéfique contre le déclin naturel de la mémoire lié au vieillissement.

Il n’y a pas qu'une bonne nuit de sommeil qui permet de mieux mémoriser : les effets de la sieste sont eux aussi assez spectaculaires.

Si les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer accusent de lourdes pertes de mémoire, cela ne signifie pas que l’émotion liée à l’événement disparaît pour autant.

La stimulation d’une région particulière du cerveau (l’hippocampe) permet d’améliorer les capacités de mémorisation.

On connaît l’importance du sommeil dans la consolidation de la mémoire : il s’avère à présent que la privation de sommeil facilite les souvenirs erronés, les erreurs d’encodage.

La dégradation de la condition physique affecte les facultés de mémorisation, et ceci même lorsque l’état de santé général est satisfaisant.

L’exercice physique augmente le volume de l’hippocampe, une structure du cerveau qui joue un rôle clé dans la mémoire et la navigation spatiale.

La vitamine E exerce un effet protecteur contre les troubles de la mémoire chez la personne âgée. Plus globalement, elle intervient de manière bénéfique dans le processus de mémorisation.