La menthe poivrée pour soulager le mal de tête

Dernière mise à jour: mars 2016
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news L'huile essentielle de menthe poivrée constitue un remède efficace et 100% naturel contre le mal de tête. Elle est particulièrement riche en menthol, un alcool rafraîchissant aux vertus antidouleurs probantes. En effet, selon certaines publications scientifiques, le menthol permet d'atténuer efficacement les maux de tête et aurait même un pouvoir antalgique similaire à celui du paracétamol.

Comment l'utiliser ?

Le mieux, dans ce contexte, est d'appliquer l'huile essentielle de menthe poivrée en massage.

• Appliquez une goutte sur chaque tempe et faites imprégner par de légers massages circulaires.

• Evitez de vous frotter les yeux juste après ou d'appliquer l'huile essentielle à proximité des yeux car elle est particulièrement irritante.

• Vous pouvez également la diluer dans un peu d'huile d'olive ou d'huile de tournesol.

• En cas de maux de tête d'origine nerveuse ou menstruelle, le soulagement se fera dans les minutes qui suivent l'application.

• Renouvelez l'application une à deux heures plus tard en veillant à ne pas dépasser trois applications par jour.

Certaines huiles essentielles sont commercialisées en herboristerie ou en pharmacie sous forme de roll'on, pour plus de facilité d'application.

Si les maux de tête persistent, parlez-en à votre médecin.

auteur : Barbara Simon - journaliste lifestyle
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