Sport à jeun : faut-il manger avant l’entraînement ?

dossier 27/11/2025

Faire du sport à jeun est une pratique populaire, souvent présentée comme un moyen efficace de perdre du poids. Qu’en est-il réellement ? Et quelles sont les précautions à prendre ? Voici un tour d’horizon des avantages et des limites du sport à jeun.

Podcast Active ton mental 4 : « grâce au sport, je me dépasse et j'apprends à me connaître »

news 31/10/2025

ADVERTORIAL Flair et Basic-Fit s’associent pour lancer « Active ton mental », un podcast qui explore le lien entre santé mentale et activité physique. Dans l'épisode, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie.

Attention aux graines de chia : allergies, interactions médicamenteuses et autres risques

dossier 27/11/2025

Les graines de chia sont souvent présentées comme un superaliment grâce à leur forte valeur nutritionnelle, leur teneur en fibres et leurs acides gras oméga-3. Mais saviez-vous qu'elles peuvent aussi poser certains problèmes ? Allergies, interactions possibles avec des médicaments, troubles digestifs… nous passons en revue les risques potentiels.

Accident de la route : ne restez pas seul face au choc émotionnel

dossier 27/11/2025

ADVERTORIAL Au-delà des blessures physiques, un accident de la route peut provoquer un vrai choc psychologique. Victimes, témoins ou proches, chacun peut être impacté. Entretien avec Laura Collart, psychologue au sein du service d’Accompagnement des Victimes de la Route (AVR) de l’AWSR.

Ralentir le vieillissement du cerveau : les activités créatives très efficaces selon une étude

news 29/10/2025

Faire de la musique, peindre, danser… ou même jouer à certains jeux vidéo pourrait bien avoir un effet inattendu sur vos neurones. Selon une vaste étude internationale, les activités créatives aideraient à ralentir le vieillissement du cerveau. La créativité serait donc bien plus qu’un loisir : un véritable atout pour la santé cérébrale.

Quelles sont les causes d’une toux persistante chez l’enfant ?

dossier 27/11/2025

La toux est un réflexe naturel qui aide à dégager les voies respiratoires en expulsant les sécrétions ou les irritants. Chez l’enfant, une toux devient « persistante » lorsqu’elle dure plus de 4 à 8 semaines. On parle alors de toux chronique. Quelles en sont les causes ? Quand consulter un médecin ?

Abcès du sein : causes, symptômes et traitement

dossier 27/11/2025

Un abcès du sein est une accumulation de pus douloureuse dans le tissu mammaire, généralement provoquée par une infection bactérienne. Cette affection touche principalement les femmes qui allaitent, mais peut survenir, plus rarement, chez celles qui ne sont pas en période de lactation.

Quels sont les symptômes de la carie ?

dossier 25/11/2025

La formation d’une carie est un processus lent et progressif, qui commence souvent par des signes discrets comme de petites taches sur l’émail ou une sensibilité au froid, au chaud ou au sucre. Si elle n’est pas traitée, la carie s’approfondit et provoque des symptômes plus marqués et douloureux. Comment reconnaître les symptômes d'une carie ?

Boire de l’eau : encore plus important qu’on ne le pensait

dossier 25/11/2025

Boire de l’eau est vital pour la santé : elle hydrate, donne de l’énergie et régule l’appétit. Mais les recherches montrent qu’elle joue aussi un rôle clé dans la gestion du stress, en aidant à contrôler le cortisol et à réduire le risque de maladies graves comme le diabète, les troubles cardiovasculaires ou la dépression.

Graines de chia : bienfaits, inconvénients, quantité recommandée

dossier 25/11/2025

Les graines de chia sont devenues incroyablement populaires. On les qualifie souvent de superaliment. Mais qu’est-ce qui rend ces graines noires ou blanches si spéciales ? Les graines de chia méritent-elles vraiment leur réputation ? Voici leurs bienfaits, leurs inconvénients et les quantités quotidiennes recommandées.

Chlamydia pneumoniae : une cause d’infections pulmonaires et de maladies chroniques

dossier 25/11/2025

Le Chlamydia pneumoniae est une bactérie qui provoque principalement des infections pulmonaires : bronchite, sinusite, pneumonie. Des recherches récentes suggèrent que le C. pneumoniae pourrait également être impliqué dans l’apparition de maladies chroniques comme l’asthme ou même les maladies cardiovasculaires.

Syndrome hémolytique et urémique (SHU) : complication d'une infection à E. coli

dossier 24/11/2025

Le syndrome hémolytique et urémique (SHU) est une pathologie grave, qui touche essentiellement les jeunes enfants. Il est souvent provoqué par une infection à l’E. coli (souvent la souche STEC). Le SHU peut entraîner une insuffisance rénale mais la plupart des patients se rétablissent complètement, moyennant un traitement rapide.

Mal de dos : que faire en cas de dos trop cambré ? (hyperlordose)

dossier 24/11/2025

L’hyperlordose désigne une accentuation excessive de la courbure lombaire : le bas du dos est trop cambré. Une légère cambrure est normale, mais une hyperlordose peut provoquer des tensions musculaires et des douleurs lombaires. Quelles sont les causes possibles ? Que faire pour la traiter ?

Frissons sans fièvre : quelles causes possibles ?

dossier 24/11/2025

Frissonner signifie souvent que votre corps lutte contre une infection et la fièvre risque d'apparaître ensuite. Cependant, vous pouvez aussi ressentir des frissons sans fièvre en cas de froid, d'effort physique intense, des prises de médicaments ou d'une hypoglycémie. Quand consulter un médecin ?

Insuffisance rénale chronique : quels sont les symptômes des lésions aux reins ?

dossier 24/11/2025

On ne s'aperçoit de la présence de lésions aux reins que lorsqu'une grande partie de la fonction rénale est déjà interrompue. Avant cela, les symptômes sont vagues. Il est donc important de diagnostiquer l'insuffisance rénale chronique rapidement, car les dommages sont irréversibles.