dossierVous souhaitez renforcer le lien avec bébé ? Envie d'en savoir plus sur le développement de votre tout petit, d'apprendre les gestes qui sauvent, ou ceux qui soulagent ? Testez un atelier maman-bébé ! Il en existe une multitude, du bébé nageur aux premiers secours, en passant par le portage.
Bougez avec votre bébé
Pilates
Un excellent moyen de remettre votre corps en forme après la naissance de votre bébé. Des exercices simples à faire avec votre bébé, et cela au rythme de la musique. Vous recevrez également des conseils sur la façon de porter et de prendre soin de votre bébé (de plus en plus lourd) avec une posture correcte.
Natation bébé
Votre bébé a baigné dans le liquide amniotique pendant neuf mois, il n'est donc pas surprenant qu'il soit comme un poisson dans l'eau... dans l'eau ! Presque toutes les piscines ont des cours de bébés nageurs. L'eau y est plus chaude que d'habitude. Ce qui est non seulement relaxant pour votre enfant, mais aussi pour vous. Pendant que vous jouez dans l'eau, vous et votre bébé entraînez votre force musculaire, sans même vous en rendre compte.
Yoga bébé
Cela peut sembler étrange, mais un bébé peut ressentir du stress. Dans ce cours, vous faites des exercices de yoga avec le bébé contre vous. Se déplacer ensemble de manière détendue est bon pour le lien et la confiance mutuelle. De plus, vous renforcez votre force musculaire et faites travailler en profondeur abdominaux et périnée. Enfin, le yoga favorise le rythme de sommeil de votre bébé. Que du bonus !
Renforcez le lien
Massage bébé
Le contact physique est essentiel pour le développement des bébés. Masser son bébé, c'est amusant, mais surtout , ça permet de lui faire ressentir amour, sécurité et confiance. Vous stimulez également ses sens et sa conscience corporelle. Et les techniques apprises sont également utiles plus tard, lorsqu'il souffre de coliques, d'agitation ou de pleurs.
Signez avec bébé
Un coach parental associe l'utilisation des gestes de bébé à la philosophie de la parentalité consciente. Vous apprendrez à communiquer, à partir des 6 mois de votre enfant, avec une sorte de langue des signes spécifiques à bébé, qui met à profit la motricité des mains des petits. Idéal pour faciliter la communication et éviter les frustrations ! Bien entendu, rien n'interdit de parler en même temps que vous "signez". Contrairement aux idées reçues, la méthode ne retarde pas l'acquisition du langage, et cet atelier peut se prolonger jusqu'aux deux ans de l'enfant.
Réflexologie plantaire
Un bébé irritable peut être très fatigant pour les parents... et pour lui-même ! La réflexologie plantaire peut venir à la rescousse. C'est une forme de réflexologie douce spécialement développée pour les tout petits, où vous massez doucement les points de pression sur le pied de votre bébé, pour stimuler les terminaisons nerveuses. La réflexologie plantaire favorise ainsi la santé, la vitalité et le développement du bébé.
Prenez soin de vous et de votre bébé
Questions de jeune mamans
Votre enfant est né ! Et maintenant...? Quels sont les besoins de base de mon bébé ? Comment le faire dormir en toute sécurité ? Comment communiquer avec lui, comprendre ses pleurs ? Obtenez les réponses à toutes vos questions de manière agréable, et faites en sorte que ça ne passe que par vous : n'hésitez pas à amener votre partenaire !
Allaitement et travail
Allaiter et retourner au travail : c'est possible! Dans ce cours, vous obtenez des informations pratiques sur les divers contenants qui existent, l'introduction (ou pas) du biberon, comment et quand tirer son lait, le conserver et le faire réchauffer, etc. Vous recevrez également de nombreux conseils et astuces sur le maintien de votre allaitement, et comment gérer votre propre fatigue de working mum.
Premiers secours pour les bébés et les enfants
Pour ceux qui souhaitent être des parents pleinement préparés et sans stress, un cours de gestes de premiers secours peut vous aider. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à intervenir dans les troubles des fonctions vitales, et à mieux gérer les blessures locales. Rassurant !
Portage bébé
Vous découvrirez à quel point il est merveilleux (et pratique !) de porter son enfant. Pendant l'atelier, vous recevrez des informations sur la façon de porter correctement votre bébé. Le formateur vous montrera les différentes techniques de portage, et vous informera des petites choses à éviter, pour que vous et votre enfant puissiez quitter la maison confortables et en sécurité. Si vous le souhaitez, vous pouvez bien sûr amener votre mode de portage préféré.
Le coût, la durée et le lieu d'un cours diffèrent évidemment. N'hésitez pas à demander des informations à votre sage-femme. Pensez aussi à votre caisse d'assurance maladie, certains cours sont (partiellement) remboursés, selon votre mutuelle et le type d'assurance.Lire aussi :
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Auteur : Evi Renaux
