Pour qu’un amaigrissement soit durable, il est nécessaire d’adopter des comportements qui permettent de… tenir la distance. Le respect de quelques recommandations peut y aider.

L’indice de masse corporelle (IMC) de l’enfant à l’âge de 2 ans est clairement prédictif d’un risque d’obésité.

Un nombre insuffisant d’heures de sommeil se traduit par une perturbation du fonctionnement de plusieurs centaines de gènes. Et quelques jours à peine suffisent.

Une nouvelle étude confirme l’importance d’accorder une grande attention à ce que l’on mange, afin de diminuer les quantités ingérées pendant ce repas et lors du suivant.

S’il est légitime qu’un parent intervienne lorsque son enfant rechigne à manger, doit-il pour autant agir par la contrainte ?

Une proportion importante des messieurs en excès de poids a tendance à s’estimer plus mince, alors que les dames vont plutôt se considérer plus lourdes qu’elles ne le sont en réalité.

L’échange de messages via Twitter contribue à soutenir l’effort dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Des comportements alimentaires malsains dégradent l’humeur, ce qui à son tour va conduire à mal s’alimenter.

Le temps consacré aux repas en famille représente un indicateur important de l’équilibre nutritionnel, avec en ligne de mire une meilleure maîtrise des risques de surpoids chez l’enfant.

Les femmes souffrant de migraine avec aura s’exposent à un risque relatif trois plus élevé de souffrir d’un accident cardiaque ou cérébral.

Pour maigrir, la réduction alimentaire et l’exercice physique ne suffisent pas : il est indispensable de gérer ses émotions.

Une très vaste étude montre qu’entre les petits, les moyens et les gros dormeurs, les apports alimentaires diffèrent sensiblement.

Les conducteurs en (important) surpoids courent un risque considérablement accru de décéder en cas d’accident.

La restriction en lipides avant l’âge de 2 ans risque d’entraîner un surpoids à l’âge adulte. Le bébé doit absolument recevoir des apports suffisants.

Les enfants en surpoids sont plus vulnérables aux messages publicitaires de produits riches en calories.

Soulever des poids constitue un exercice très bénéfique en prévention du syndrome métabolique.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’activité physique n’ouvre pas l’appétit, mais semble plutôt provoquer l’effet contraire, en tout cas dans l’immédiat.

Une alimentation équilibrée, avec réduction des quantités, est considérée comme le moyen le plus satisfaisant pour perdre du poids.

Plus le tour de taille est important, plus s’élève le risque de présenter des troubles de la miction et de l’érection.

Les jeunes obèses accusent un déficit important en testostérone, ce qui ne va pas sans risques pour le fonctionnement sexuel.

Une calculatrice en ligne permet d’estimer le risque d’obésité chez l’enfant et ceci dès son plus jeune âge.

Tant chez les femmes que chez les hommes, un excès de graisse abdominale contribue à la fragilisation osseuse, avec un risque d’ostéoporose.

Même en cas de perte de poids importante, les personnes (ex)obèses continuent à souffrir du « regard des autres » : la stigmatisation persiste.

Rallonger le temps de sommeil des petits dormeurs permettrait de limiter la prise de poids.

Les enfants en surpoids semblent présenter une déficience dans la perception des saveurs : compensent-ils en mangeant trop ?

Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) concernent une population de plus en plus jeune, constate cette étude américaine.

L’obésité est un facteur de risque cardiovasculaire connu. Toutefois, ce n’est pas une généralité : la condition physique joue un rôle déterminant.

Le simple fait de compter le nombre de bouchées permet de limiter la quantité de nourriture ingérée.

Les adolescents qui se considèrent trop enrobés, malgré un poids parfaitement normal, risquent effectivement de se trouver en surpoids quelques années plus tard.

Une alimentation riche en choline pendant la grossesse influe positivement sur les niveaux de stress du nourrisson.