Dix conseils pour garder le moral

123-vr-geluk-psy-12-14.jpg

dossier Voici ce qu’il faut faire pour éviter la dépression, diminuer le stress, chasser les idées noires et limiter la médication en ces temps difficiles.

Le confinement, l’isolement, la peur de contracter le Covid sont autant de facteurs qui, à terme, peuvent conduire à la dépression. Mais la bonne nouvelle, c’est que l’on peut aussi contrecarrer cet engrenage mental négatif. Aux États-Unis, le nombre de dépressions a pratiquement triplé au plus fort de la première vague ! La période éprouvante liée au coronavirus, l’incertitude de l’élection présidentielle, le mode de vie « à l’américaine » et le coût astronomique de leurs soins de santé expliquent probablement cette recrudescence.

► Pour lire la suite de l'article sur le site du Soir Mag : cliquez ici.



Dernière mise à jour: novembre 2020
Vous voulez recevoir nos articles dans votre boîte e-mail ?

Inscrivez-vous ici à notre newsletter.

vous pourrez vous désinscrire quand vous le souhaiterez
Nous traitons vos données personnelles conformément à la politique de confidentialité de Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram