news
L'huile essentielle d'eucalyptus est une référence parmi les solutions naturelles contre le rhume. Ses vertus décongestionnantes et antiseptiques permettent de venir rapidement à bout d'un refroidissement. Comment l'utiliser pour profiter pleinement de tous ses bienfaits ?
Les feuilles d’eucalyptus sont particulièrement riches en huile essentielle, utilisée sous diverses formes : infusion, teinture-mère, gélule, solution buvable, inhalation.
L'huile essentielle d'eucalyptus produit un effet décongestionnant des voies respiratoires et une action antiseptique, alors qu'elle fluidifie les bronches. Elle permet aussi de renforcer le système immunitaire et d'aider ainsi l’organisme à lutter contre les affections hivernales.
• En infusion, comptez 4 ou 5 g de feuilles séchées pour 250 ml d’eau, à répéter deux fois par jour.
• Sur un sucre ou dans du miel, versez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle (jamais pure), à répéter deux ou trois fois par jour.
• En inhalation, versez une poignée de feuilles ou une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans un bol d’eau chaude.
Il ne faut jamais ingérer d’huile essentielle d’eucalyptus pure ! Par ailleurs, elle est fortement déconseillée chez l'enfant et la femme enceinte, et en cas d’inflammation ou de maladie gastro-intestinale.
 |
 |
bed-slapen-9-3-21.jpg)
