Les remèdes naturels pour soigner un rhume

Dernière mise à jour: décembre 2018
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news Si les médicaments peuvent soulager certains symptômes, il n'existe pas de traitement contre le rhume. Mais cela ne veut pas dire que l'on soit démuni : voici une série de conseils qui vous aideront à soigner un rhume ou à en guérir plus rapidement.

Contre le nez bouché, procédez à des inhalations d'huile essentielle de menthe ou d'eucalyptus versée dans de l'eau bouillante.

La tisane de thym présente des vertus antiseptiques.

Les massages stimulent le système immunitaire chargé de combattre les germes.

Boire beaucoup d'eau prévient la déshydratation en cas de fièvre tout en facilitant l'élimination des toxines.

Les fruits et les légumes riches en bêta-carotène (carotte, abricot, orange, tomate....), consommés nature ou en jus, aident le corps à mieux se défendre.

Le repos est une arme très efficace : l'organisme concentre toute son énergie sur le combat contre l'infection.

Le stévia est riche en polyphénols. Alors que le sucre raffiné affaiblit l'organisme, le stévia le renforce.

Le bouillon de poule, et les potages de manière générale, sont de grands pourvoyeurs de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. La chaleur fournie par ces aliments agit elle aussi de manière très bénéfique.

auteur : Barbara Simon - journaliste lifestyle
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