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La migraine, et plus largement les maux de tête, affectent une proportion très importante d’enfants et d’adolescents. Une brochure d’information donne des conseils pour leur venir en aide.
Ce guide s’adresse a été rédigé par l’association Sparadrap (France) en collaboration avec, notamment, le Centre de la migraine de l’enfant et de l’adolescent. A l’aide de nombreuses illustrations, lit-on sur le site de Sparadrap, il répond aux principales questions des adolescents et de leur entourage, les rassure et lutte contre les idées fausses (« c’est psychologique », « c’est du cinéma »…). Il souhaite aider les jeunes à acquérir les compétences pour gérer au mieux leurs maux de tête :
• savoir identifier une crise de migraine et la différencier des céphalées de tension
• identifier les principaux facteurs déclenchants pour repérer et limiter ceux qui les concernent
• comprendre les solutions et les traitements adaptés
Il aborde aussi les méthodes psychocorporelles (relaxation, hypnose...) qui ont prouvé leur efficacité pour réduire la fréquence des crises de migraine ou des céphalées de tension. Enfin, un « feuillet agenda » permet le suivi de la démarche d’éducation thérapeutique.
Pour télécharger la brochure : cliquez ici.
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