Quels sont les symptômes physiques de la dépression ?

dossier

Une dépression s’accompagne souvent d’émotions telles que la tristesse, l’apathie ou la perte d’intérêt. Mais une dépression peut également se manifester par des symptômes physiques. Ces signaux sont souvent négligés, alors qu’ils peuvent être un indicateur important de la dépression.

Quels sont les symptômes physiques de la dépression ?

Les personnes souffrant de dépression peuvent présenter divers symptômes physiques. Les plus courants sont :

• Douleurs chroniques : maux de tête, douleurs dorsales, douleurs musculaires ou articulaires. Des études montrent qu’environ 55 % des personnes souffrant de dépression ressentent des douleurs.
• Fatigue et épuisement : impression de ne jamais avoir assez d'énergie, même après s'être reposé.
• Problèmes de sommeil : difficultés à s’endormir ou à rester endormi ou au contraire, un sommeil excessif.
• Changements d'appétit et de poids : certaines personnes mangent moins, d'autres plus ; cela peut entraîner une perte ou une prise de poids.
• Problèmes digestifs : tels que des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée ou de la constipation.
• Vertiges ou difficultés de concentration : le corps réagit différemment en raison des changements hormonaux et neurologiques liés à la dépression.
  
  

Important : Ces symptômes ne signifient pas forcément qu’une personne est déprimée. Ils peuvent aussi être causés par d’autres problèmes médicaux. Consultez toujours un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent.

Pourquoi des symptômes physiques apparaissent-ils en cas de dépression ?

La relation entre la dépression et les symptômes physiques est complexe. Voici quelques explications possibles :

• Perturbation des neurotransmetteurs :  des substances comme la sérotonine et la noradrénaline jouent un rôle à la fois dans l’humeur et la perception de la douleur.
• Augmentation du stress et des réponses inflammatoires : Le stress chronique peut entraîner des troubles physiques tels que des douleurs musculaires et de la fatigue.
• Facteurs comportementaux : un manque d’exercice, un mauvais sommeil ou des changements dans les habitudes alimentaires peuvent aggraver les symptômes.

Quels traitements pour soigner les symptômes physiques de la dépression ?

Les traitements contre la dépression, comme la psychothérapie ou les médicaments, peuvent souvent atténuer les symptômes physiques. Parfois, ces symptômes persistent et un traitement supplémentaire peut être nécessaire, par exemple la gestion de la douleur ou la physiothérapie. Il est donc important de prendre au sérieux aussi bien les symptômes physiques que psychologiques.

Quand consulter un professionnel ?

• Si vous souffrez de douleurs persistantes qui ne sont pas expliquées par d'autres problèmes médicaux.
• Si la fatigue, les troubles du sommeil ou les troubles alimentaires limitent sérieusement votre fonctionnement quotidien.
• Si vous éprouvez des sentiments dépressifs qui durent plus de deux semaines, accompagnés de symptômes physiques.

Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://jamanetwork.com