Le débat divise le corps médical et les autorités : la cigarette électronique aide-t-elle au sevrage tabagique ? La réponse paraît de plus en plus positive.

La cigarette électronique peut-elle tenter les non-fumeurs, avec un risque de passage vers le tabagisme ? La question est souvent posée, en particulier concernant les jeunes.

L’usage du cannabis à l’adolescence augmente considérablement le risque d’autres dépendances chez le jeune adulte : la marijuana est une porte d’entrée majeure vers l’addiction.

La femme fumeuse qui diminue sa consommation de cigarettes alors qu’elle est enceinte pense souvent que cela réduit les risques pour le fœtus : il n’en est rien en ce qui concerne le poids à la naissance.

Cette étude doit être considérée avec une très grande prudence : toujours est-il qu'elle suggère que le fait de boire du vin rouge pourrait atténuer certains méfaits du tabac.

Le tabagisme exerce un effet très néfaste sur le cœur en provoquant un épaississement de ses parois, ce qui compromet sa capacité de pompage : l’insuffisance cardiaque menace.

La dépendance à la nicotine – l’état de manque - est une évidence chez le fumeur, mais cette addiction est-elle physique ou la part psychologique joue-t-elle un rôle déterminant ?

Les effets de la cigarette électronique font l’objet de nombreuses recherches. Celles-ci se sont intéressées au cœur et à ses artères, et le constat est positif par rapport à la cigarette classique.

La pratique d’une activité physique augmente-t-elle les chances de stopper la cigarette ? On pourrait penser que c’est bien le cas, mais la réponse n’est pas si simple… pas plus qu'arrêter le tabac.

Comment se transforme la vapeur exhalée par l’utilisateur de la cigarette électronique et présente-t-elle un risque pour le non usager ?

Des apports élevés en oméga-3, en particulier ceux fournis par le poisson, pourraient-ils aider les fumeurs à réussir leur sevrage ? C’est bien possible…

Pour augmenter ses chances d’abandonner définitivement la cigarette, il est préférable d’arrêter d’un coup plutôt que progressivement. En tout cas, c’est ce que disent les probabilités statistiques.

La commercialisation des cigarettes électroniques (e-cigarettes) est libéralisée en Belgique depuis mars 2016. A quelles conditions peuvent-elles vendues et qui peut en acheter ?

De plus en plus de pays interdisent de fumer en voiture, surtout en présence d’enfants. En Belgique et ailleurs, les associations antitabac font pression sur les autorités pour qu'elles légifèrent en ce sens. Il y a de bonnes raisons à cela.

L’interdiction de fumer dans les espaces accessibles au public et sur le lieu de travail se traduit par une réduction de la mortalité d’origine cardiovasculaire.

L’association entre le diabète et le tabagisme expose à des risques considérables de maladie et de mortalité cardiovasculaire. Il est impératif d’arrêter de fumer au plus vite.

Une association est mise en évidence entre le tabagisme et les douleurs dorsales, en particulier quand elles sont accompagnées d’une sciatique.

Les bienfaits de l'arrêt de la cigarette sont nombreux et souvent rapides, en particulier pour le coeur et les poumons. Ceci devrait encourager les fumeurs à essayer d'arrêter et observer ainsi les effets qui les motiveront à persévérer... même si c'est difficile.

La consommation quotidienne de miel pourrait être très bénéfique pour les fumeurs, en atténuant la formation de radicaux libres et la réaction de stress oxydatif.

La cigarette électronique serait 95% moins nocive que la cigarette classique : son usage doit être encouragé auprès des fumeurs.

Malgré les incertitudes, la cigarette électronique semble un moyen « acceptable » pour essayer d’arrêter de fumer.

Une proportion considérable des femmes qui ont arrêté de fumer pendant la grossesse recommence après l’accouchement. Allaiter leur bébé au sein peut les aider à ne pas rechuter.

Une proportion extrêmement importante de fumeurs considère ne pas présenter plus de risques de cancer : un phénomène de déni qui complique la lutte contre le tabagisme.

Dans l’esprit de beaucoup de fumeurs, l’arrêt du tabac conduit à une prise de poids. C’est souvent vrai en début de sevrage, mais par la suite la situation s’améliore beaucoup.

L’Académie nationale française de médecine estime que la cigarette électronique devrait être considérée comme un médicament d’aide au sevrage tabagique.

Fumer accélère le vieillissement du cerveau et affecte ses capacités. L’effet concerne en particulier l’épaisseur du cortex, notre matière grise.

Une expérience montre qu’il est possible de manipuler le cerveau des fumeurs pendant leur sommeil et de les pousser à diminuer leur consommation de cigarettes.

Parmi les innombrables méfaits du tabagisme, celui-ci est assez surprenant : fumer augmente fortement le risque de souffrir de douleurs de dos chroniques.

La concentration de particules fines au domicile d’un fumeur est extrêmement élevée et l’exposition est équivalente à celle d’une ville très polluée.

On parle de tabagisme tertiaire ou environnemental : la fumée de cigarette s’incruste partout et reste nocive très longtemps.