vitamines

Substances organiques indispensables à l'organisme, à des doses quotidiennes très faibles, pour que le fonctionnement du corps soit assuré normalement.

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Boire de la soupe tous les jours : bon pour la santé ?

Boire de la soupe tous les jours : bon pour la santé ?
news 27/01/2022

La soupe est un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants ou de les habituer à leur goût, mais pour les adultes, boire un bol de soupe chaque jour est également une bonne idée. Si vous les préparez de la bonne manière, car les bienfaits de la soupe dépendent de plusieurs facteurs.

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Comment satisfaire ses besoins en calcium ?

Comment satisfaire ses besoins en calcium ?
dossier 17/01/2022

Contrairement aux déficits en magnésium ou en fer qui font ressentir rapidement leurs effets sur l’organisme, les symptômes d’un déficit en calcium ne se manifestent qu’à très long terme, le plus souvent sous forme d’ostéoporose et de problèmes dentaires.

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Vitamine C : combien par jour et grâce à quels aliments ?

Vitamine C : combien par jour et grâce à quels aliments ?
news 15/06/2021

Un adulte a besoin de 110 mg de vitamine C par jour. Les nouveau-nés et surtout les bébés prématurés ont un besoin accru, tout comme les enfants et les adolescents. Pendant la grossesse, l'allaitement et pour les fumeurs, la quantité recommandée de vitamine C est également plus élevée. Quels aliments permettent d'atteindre ces apports ?

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Grossesse et acide folique : quand et combien ?

Grossesse et acide folique : quand et combien ?
news 11/11/2019

Un apport en acide folique (vitamine B9) est crucial pendant la grossesse. La supplémentation en folates durant le premier trimestre diminue significativement le risque de certaines malformations du foetus. Pendant combien de temps faut-il prendre un supplément et en quelle quantité ?

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La vitamine D contre le cancer du côlon ?

La vitamine D contre le cancer du côlon ?
news 10/06/2019

Certaines études indiquent qu'un taux suffisant, voire élevé, de vitamine D contribue à la prévention du cancer du côlon. D'autres recherches sont moins affirmatives. En tout cas, en situation de déficit ou de carence, il est utile de réagir, le cas échéant en prenant un supplément.

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Diabète : avez-vous assez de vitamine D ?

Diabète : avez-vous assez de vitamine D ?
news 9/05/2019

Un taux insuffisant de vitamine D pourrait contribuer au développement du diabète. Pour cette raison comme pour d’autres, il est important de surveiller ce paramètre et de recourir à une supplémentation en cas de carence.

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Grossesse : pourquoi de la vitamine D ?

Grossesse : pourquoi de la vitamine D ?
news 24/08/2018

De nombreuses femmes enceintes présentent une carence en vitamine D. Or, ce déficit peut avoir des conséquences pour la mère comme pour l'enfant. En cas de manque sévère, des suppléments sont nécessaires.

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