- dossierSuppléments de mélatonine : efficacité, risques et effets secondaires
- dossierQuels sont les effets secondaires de la Rilatine ?
- nieuwsBoîte à tartines : les conseils d'hygiène
- dossierDe combien d'heures de sommeil un adulte a-t-il besoin ?
- dossierLe club des 5 heures du mat' : avantages et inconvénients de se lever très tôt le matin
Apprendre la musique en dormant
news
La diffusion de musique alors qu’une personne dort l’aide mieux emmagasiner les informations.
Le test a été réalisé par une équipe de l’université Northwestern (Chicago). Dans un premier temps, des volontaires ont commencé à apprendre à jouer deux petits morceaux de musique, à l’aide de touches préprogrammées. Ils ont ensuite fait une sieste d’une grosse heure, durant laquelle l’une des deux pièces musicales a été diffusée. Les chercheurs ont veillé à ce que le morceau soit joué pendant la phase de sommeil lent profond, durant laquelle se produit la phase de consolidation de la mémorisation des informations.
Résultat : à leur réveil, les participants ont commis moins d’erreurs lorsqu’ils ont eu à jouer la partition qui avait été diffusée durant leur sommeil, par rapport à celle qui ne l’avait pas été.
Dans un article de la revue « Nature Neuroscience », les auteurs indiquent qu’ils vont poursuivre leurs travaux, afin d’approfondir cette observation, et déterminer si elle peut être élargie à d’autres types d’apprentissages.