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La marche, c’est bon pour le cerveau !

La marche, c’est bon pour le cerveau !
news 20/03/2011

La marche à un rythme soutenu permettrait de maintenir, chez les personnes âgées, un volume plus important de substance grise dans le cerveau, et de prévenir dans une certaine mesure les maladies neurodégénératives, comme Alzheimer.

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L'activité physique favorise un meilleur sommeil

L'activité physique favorise un meilleur sommeil
news 13/03/2011

Une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée engendrerait une diminution du stress et améliorerait la qualité du sommeil. C'est ce qu'il ressort d'une analyse réalisée par l'Association belge de l'étude du sommeil et de la médecine du sommeil.

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L’activité physique pour réussir à l’école

L’activité physique pour réussir à l’école
news 6/01/2011

Négliger les activités sportives en milieu scolaire pose non seulement un problème sur le plan physique, alors que beaucoup de jeunes sont en surpoids, mais pourrait avoir une influence négative sur l’apprentissage. C’est en tout cas ce qu’affirme un spécialiste canadien.

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