Après une chirurgie cardiaque, la détection et la prise en charge des troubles du sommeil doivent être rapides et énergiques.

Quelques conseils qui vous permettront de perdre facilement un peu de poids sans pour autant faire régime.

Il est important qu’un bébé fasse suffisamment de siestes : la qualité de son humeur en dépend.

Les parents méconnaissent des troubles du sommeil aussi importants que les ronflements ou la somnolence diurne.

Les dimensions du lit, et plus précisément du matelas, influencent notablement la qualité du sommeil à deux.

Le risque de mort subite augmente sensiblement lorsqu’un nourrisson partage le lit de ses parents.

Une dizaine de centres américains et européens testent un nouveau dispositif pour lutter contre les apnées du sommeil. Les résultats sont très encourageants.

Des chercheurs japonais ont mis au point une sorte d’oreiller-robot, en forme d’ours polaire, qui réagit en cas d’anomalies du sommeil.

La mélatonine contenue dans le jus de cerise aiderait à dormir mieux et plus longtemps.

Evitez de placer les ordinateurs portables, GSM, écrans plats, tablettes électroniques et smartphones trop près de votre lit sous peine de souffrir d'insomnie !

Durant la phase du sommeil paradoxal, le cerveau semble agir comme s’il voulait chasser les mauvais souvenirs et relativiser les soucis.

Le risque de causer un accident est multiplié par quatre lorsque le conducteur est fatigué, et cela vaut même pour des trajets très courts !

La consommation d’alcool peu de temps avant d’aller se coucher modifie nos rythmes biologiques et nuit à la qualité du sommeil.

Parmi l’éventail de vertus attribuées au café, il apparaît qu’il pourrait agir positivement sur le risque de dépression.

Le ronflement chronique constitue, en soi, un facteur de risque de mortalité, affirment des spécialistes américains.

Les veilles de jour d’école, les ados âgés de 15 ans dorment en moyenne 1h30 de moins que les mômes de 11 ans. Un déficit qui n’est pas anodin.

Des chercheurs britanniques constatent que les parents qui ont perdu un nourrisson s’exposent à un risque considérablement accru de décès précoce.

Voici quelques trucs qui devraient vous permettre de vous endormir plus facilement, et de mieux dormir sans avoir recours à des somnifères.

Voici quelques trucs et astuces (liste non exhaustive)à appliquer au quotidien pour évacuer une trop grande tension, un stress récurrent voire exponentiel.

Prendre des décisions en état de manque de sommeil peut conduire à des prises de risque inconsidérées, singulièrement en ce qui concerne le rapport aux jeux d’argent.

Comment préparer l'ortie, cette plante urticante aux diverses vertus ? Conseils pour de savoureuses salades, omelettes, soupes, tisanes, et pour des mises en bouche saines et gourmandes.

La durée et la qualité du sommeil sont influencées, chez les (jeunes) adolescentes, par la pression ressentie pour maigrir ou pour conserver sa minceur.

Il n'existe pas de recette miracle pour que l'enfant dorme mieux, mais voici cinq conseils que nous avons épinglés pour vous.

Les enfants, à l'instar des adultes, ne sont pas égaux en ce qui concerne les heures de sommeil dont ils ont besoin.

Une étude américaine a examiné de près le lien entre la croissance jour après jour du bébé et le rythme de son sommeil. Conclusion : l’un et l’autre sont inextricablement liés.

Des chercheurs néo-zélandais ont comparé les risques de mortalité fœtale selon la position adoptée par la mère durant son sommeil.

Il existe des dizaines de recettes pour essayer d'améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quatre conseils sélectionnés pour vous.

Des prélèvements réalisés en milieu hospitalier montrent que l’oreiller constitue un impressionnant réservoir de germes de tous ordres.

Une étude européenne, incluant la Belgique, montre que le surpoids de l’enfant est directement lié à la durée du sommeil. A ceci s’ajoutent les facteurs classiques, comme l’alimentation et l’activité physique.

Une enquête réalisée en France, et dont les résultats peuvent être largement extrapolés, montre que la majorité des couples préfèrent dormir dos à dos.