Matin, midi et soir : pour maintenir un poids santé, quel repas faut-il privilégier, à quel moment et pour quelle quantité de nourriture ?

La méditation de pleine conscience pourrait présenter un réel intérêt en cas d’excès de poids, en particulier pour lutter contre le stress et améliorer la glycémie.

Le mariage est associé à une prise de poids chez les hommes, alors que le divorce les fait maigrir. La naissance d’un enfant les alourdit aussi, mais cela ne dure pas.

Les personnes en surpoids ou obèses s’exposent à un risque nettement accru de gonarthrose : la perte de poids ralentit considérablement la dégradation du cartilage du genou.

La présence d’un animal de compagnie pendant la grossesse influencerait la probabilité que l’enfant développe une allergie ou soit en surpoids : les bactéries intestinales joueraient un rôle clé.

L’obésité présente les caractéristiques d’une maladie, avec d’ailleurs un caractère chronique, sauf que l’agent pathogène n’est pas un microbe, mais la nourriture.

Il n’existe pas de régime miracle qui permette de maigrir et de maintenir son nouveau poids sur une longue durée : le cerveau ne l’accepte pas. Que faire ?

Les mannequins féminins présentés dans les vitrines et à l'intérieur des magasins affichent une grande maigreur : ceci renforce encore le mythe de la minceur, aux conséquences néfastes.

L’effet yo-yo est un phénomène classique à la suite d’un régime amaigrissant : la personne reprend du poids, puis en perd lors du régime suivant, puis en reprend… A quels risques s’expose-t-elle ?

C'est l'une des grandes préoccupations des vacances, en particulier lorsqu'on séjourne à l'hôtel : comment ne pas prendre (trop) de poids ? Voici des conseils pour ne pas grossir tout en profitant des plaisirs de la table.

Un indice de masse corporelle (IMC) trop élevé ou trop bas est associé à une augmentation du risque de souffrir de migraine. Question : retrouver un poids santé permet-il de lutter contre les maux de tête ?

L’association entre le surpoids et le risque de cancer est connue, mais quels organes sont les plus exposés ?

Un programme mixte associant des exercices de musculation et d’endurance permet de brûler plus de calories que ces activités physiques pratiquées isolément, et en plus avec un effort moindre.

Les femmes en surpoids qui parviennent à perdre quelques kilos réduisent leur risque de développer un cancer de l’endomètre (la muqueuse qui recouvre la paroi interne de l'utérus), et c’est l’inverse en cas de prise de poids.

Trop dormir ou pas assez : il a été démontré que la durée du sommeil pouvait avoir une influence sur le poids. Mais il semblerait que nous soyons inégaux devant le risque.

Le travail assis, heure après heure, jour après jour, présente des risques pour la santé, et pas seulement en termes de poids : les effets sont multiples et sérieux.

Le 6 mai a été décrété Journée internationale sans régime. Cette journée est marquée par le soutien à toutes les personnes harcelées en raison de leur poids, et par un appel à ne pas sombrer dans le cercle vicieux des régimes déraisonnables.

Pour la première fois, un lien de cause à effet a pu être établi entre l'excès de graisse dans le ventre, le risque de diabète de type 2 et celui de maladie cardiovasculaire (coronopathie).

Jardiner s'accompagne d'effets bénéfiques pour l'organisme et permet de perdre du poids sans faire de sport. Découvrez comment cultiver votre capital santé.

La privation de sommeil est associée à une augmentation de la consommation énergétique, mais pas à une dépense plus élevée : l’effet se compte en centaines de calories par jour.

Chaque année, c'est la même inquiétude : combien de kilos vais-je prendre durant la période des réveillons ? Voici les conseils pour faire la fête sans que la balance affiche deux ou trois kilos en plus.

Une proportion – très – importante d’enfants grossit pendant la puberté. L’alimentation et la sédentarité peuvent en partie expliquer ce phénomène, mais ce n’est pas tout…

En termes d’image corporelle, les hommes et les femmes ne partagent pas les mêmes préoccupations : elles sont surtout soucieuses des kilos en trop, alors qu’ils fixent plutôt leur attention sur la masse musculaire.

Après une tâche exigeante, le cerveau demande à s’alimenter et le corps cherche à consommer des calories. Pour contrer ce processus, un peu d’exercice physique paraît s’avérer très efficace.

Dans sa consommation quotidienne, le simple fait de remplacer une boisson sucrée par un verre d’eau apporte des bénéfices spectaculaires en termes d’apports caloriques, et dès lors de poids.

Pour vivre le plus longtemps possible, dans quelle fourchette doit se situer l’indice de masse corporelle ? Et cet IMC seul est-il suffisant pour évaluer le risque de mortalité prématurée ?

Le surpoids et l’obésité représentent des facteurs de risque d’évolution vers le diabète, mais un indice de masse corporelle (IMC) satisfaisant n’exclut rien.

Un lien a été établi entre le degré d’hydratation d’une personne et son poids : le manque de liquide tend à être associé à un IMC plus élevé.