Idéalement, il vaudrait mieux renoncer à l'alcool pour préserver sa santé. Mais boire avec modération peut déjà prévenir pas mal de problèmes. Combien de verres d'alcool maximum pouvons-nous boire par jour ?
Quels sont les bienfaits des oméga-3 sur la santé ? Huile de lin, huile de colza, anchois, sardines... Où les trouve-t-on ? Et comment les consommer en toute sécurité ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur les oméga 3...
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L'arthrose peut affecter la colonne vertébrale. Elle se manifeste par des maux de dos et des raideurs. Ces symptômes s'aggravent avec le temps, mais il existe des traitements pour les contrôler autant que possible.
En quête d’inspiration pour un délicieux amuse-gueule ? Ce dip de burrata au yaourt et au pesto est sain et requiert peu de travail. Il ne vous manquera plus qu’un rayon de soleil pour vous croire en Italie…
