Le sleep syncing consiste à calquer votre sommeil sur votre rythme biologique afin de bénéficier de nuits plus réparatrices et de davantage d’énergie au quotidien. Est-ce efficace ?
De l'impétigo en pleine saison estivale ? Une question se pose d’emblée : mon enfant peut-il aller à la piscine ? Les médecins recommandent généralement d’éviter la baignade...
Yaourts allégés, yaourts grecs, skyr, fromage blanc, yaourts aux fruits, yaourts végan… Quelles sont leurs différences ? Quel est le yaourt le plus sain ?
La thérapie orthomoléculaire est une thérapie alternative, qui repose sur l'utilisation de nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, etc.) dans le but d'optimiser le fonctionnement de l'organisme.
À LIRE AUSSI SUR PLUS MAGAZINE Vous souhaitez courir sans douleur ni blessures ? Il existe une technique de course simple mais efficace – le grounded running – qui préserve les articulations tout en améliorant la condition physique.
