Activité physique et mentale : combiner les deux est non seulement possible, mais également très bénéfique pour le corps et l’esprit.

Le froid et la chaleur peuvent efficacement soulager une douleur. La question est de savoir quelle est la meilleure solution en fonction de la cause de la douleur : torticolis, mal de dos, courbature, hématome, muscles endoloris...

Pour renforcer sa capacité à contrôler ses mouvements et sa posture, les séances de médecine ball présentent un réel intérêt.

En quoi consistent les massages aux pierres chaudes et quels bienfaits leur sont-ils attribués ?

Notre main dominante intervient dans la perception des objets qui nous entourent et contribue à en évaluer les dimensions.

L'éjaculation prématurée concerne une proportion importante d'hommes. De quelles solutions disposent-ils pour réussir à mieux se contrôler ?

Les exercices de musculation du périnée donnent d’excellents résultats contre l’éjaculation prématurée.

Les enfants créent plus volontiers des liens avec des camarades qui parlent leur langue sans accent.

Après une amputation, il est fréquent que la personne ressente encore la présence de ce membre, et cela peut se traduire par d’importantes douleurs.

Pour lutter contre l’incontinence urinaire, les exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien (le périnée) peuvent être utilement complétés par des séances de danse.

Malgré la chirurgie et la réadaptation, une rupture (déchirure) du ligament croisé risque de ne pas évoluer aussi favorablement qu’espéré, notamment en raison d’épisodes récurrents de faiblesse.

En cas d’arthrose de la hanche (coxarthrose) ou du genou (gonarthrose), il est essentiel de pratiquer autant et aussi longtemps que possible une activité physique.

Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes : ces deux effets indésirables très fréquents liés à la ménopause peuvent être (considérablement) limités par l’activité physique.

Paradoxalement, le meilleur moyen d’éviter les risques de chute chez la personne âgée est qu'elle reste en mouvement. Il faut que le senior soit actif, bouge, sollicite au maximum ses capacités.

La pratique du tai-chi intervient de manière particulièrement intéressante dans la prévention des chutes chez les personnes âgées.

L’apparition d’un ronflement au cours du troisième de grossesse doit être prise très au sérieux.

La pratique du yoga pendant la grossesse agit favorablement sur le stress, l’anxiété et la dépression.

L’activité physique agit de manière bénéfique sur l’arthrose. Néanmoins, en ce qui concerne le genou (gonarthrose), la marche est utile, mais sans excès.

L’activité physique contribue au bon état de santé général de l’organisme, tout en améliorant les facultés cérébrales.

Les patients souffrant de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) ressentent une amélioration sensible de leurs capacités respiratoires lorsqu’ils pratiquent le tai chi.

La stimulation transcrânienne permet d’améliorer temporairement les capacités visuelles.

Après une liposuccion, il est indispensable de pratiquer une activité physique, sous peine de reprendre de la graisse.

Quelques conseils pour limiter autant que possible le risque d'entorse, singulièrement en cas de cheville fragile.

Le fait de connaître, grâce au podomètre, le nombre de pas effectués chaque jour incite à marcher davantage, et surtout à persévérer.

Dix minutes de massage sont suffisantes pour réduire de manière notable l’inflammation musculaire.

L'American College of Chest Physicians (ACCP) a récemment publié de nouvelles recommandations afin de prévenir les thromboses veineuses profondes lors des trajets en avion.

Alors que l’on pourrait penser que la mise en place d’une prothèse de genou protège, par renforcement de la posture, contre la fracture de la hanche, ce n’est pas forcément le cas. Au contraire.

A partir d’une vitesse de 7 km/h environ, nous passons « instinctivement » de la marche à la course. Des chercheurs américains décryptent le processus.

Une activité physique régulière améliore notablement la situation des patients souffrant du syndrome d’apnées du sommeil.

En cas de mal au dos récurrent, la pratique d’exercices physiques soutenus réduit notablement l’absentéisme au travail. Mais cet effet n’est constaté que sur le long terme.