Voici pourquoi il ne faut pas faire son lit le matin

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Des acariens dans votre lit

Les acariens sont de minuscules araignées invisibles à l'œil nu. Ils se nourrissent essentiellement de nos peaux mortes. Les acariens prolifèrent à partir de 18°C dans un environnement avec un taux d'humidité supérieur à partir de 60%. Sous ces seuils de chaleur et d'humidité, les acariens ne survivent pas. Ils apprécient donc un lit encore chaud et humide. Par contre, un lit non refait, qui a le temps de sécher, leur plaît beaucoup moins.

L’augmentation de la population d’acariens et de la quantité d’allergènes dépend des saisons. Les acariens prolifèrent en été pour atteindre un point culminant au moment où nous commençons à chauffer notre maison (en automne). La quantité d’allergènes dans la poussière atteint son plus haut niveau en hiver.

Voir aussi l'article : Prévention : que pouvez-vous faire contre les acariens ?

L’allergie aux acariens

Les acariens sont les principaux déclencheurs de réactions allergiques provoquées par des animaux dans notre foyer. L’allergie aux acariens est une forme de rhinite allergique. Les acariens en tant que tels ne sont responsables que de 5% des agents allergiques. Par contre, leurs déjections provoquent 95% des réactions.

Les acariens ne transmettent pas de maladies. Si vous n’y êtes pas allergique, vous ne remarquez donc pas leur présence. En revanche, les personnes allergiques peuvent développer différents symptômes.

Voir aussi l'article : Les conseils pour une chambre à coucher saine

Les symptômes d’une allergie aux acariens

Les symptômes d’une allergie aux acariens ressemblent à ceux du rhume des foins mais persistent toute l’année :

• Nez qui coule ou qui est bouché
• Yeux rouges larmoyants, qui piquent ou brûlent
• Éternuements fréquents
• Toux irritantes
• Oppression
• Mal de tête
• Fatigue et manque de vitalité
• Asthme
• Eczéma
  
  

Les symptômes sont plus graves le matin, puisque vous avez été exposé toute la nuit aux acariens. Aucune étude n’établit de lien entre la présence de nombreux allergènes dans la maison et l’asthme chez les enfants. Par contre, les personnes souffrant d’asthme et d’allergie aux acariens présentent plus de symptômes quand elles se trouvent dans un environnement très allergène. 

Voir aussi l'article : Allergie aux acariens : les symptômes et le diagnostic

Conseils pour éviter la prolifération des acariens dans votre lit

• Ouvrez bien les draps et dégagez le matelas. Au lever, on écarte les draps, les couvertures et la couette et on retire l'oreiller. Il est également recommandé de remuer le protège-matelas et de soulever quelques instants le matelas.
• Laissez le lit ainsi défait pour qu'il puisse respirer pendant la journée.
• Aérez la chambre pendant trente à soixante minutes.
• Faites votre lit dans le courant de l'après-midi ou en début de soirée. Ou ne le faites pas du tout...
  
  

Voir aussi l'article : Quelles solutions contre l'allergie au pollen ?

Bronnen:
www.uza.be
www.uzgent.be