Une alimentation à haut index glycémique expose à un risque accru de souffrir d’une dépression. Les fibres, par contre, exercent un effet protecteur.

Une demi-heure d’activité physique, cinq fois par semaine, c’est l’objectif recommandé. Mais si on ne sait pas l’atteindre, en faire moins reste bénéfique.

La consommation très régulière de nourriture épicée protégerait contre une série de maladies et diminuerait le risque de mortalité prématurée.

Plus les rues d’un quartier sont bordées d’arbres, mieux se portent les riverains. L’effet est à la fois psychologique et physique.

La présence d’une strie barrant le lobe de l’oreille doit être considérée comme un signal d’alerte : un gros souci cardiovasculaire pourrait bien s’annoncer.

Une consommation élevée d’aliments riches en flavonoïdes est associée à une réduction du risque de mortalité prématurée.

La force de la poignée de main, et plus précisément une baisse de puissance, pourrait être le signe d’un état de santé qui décline.

Une obésité n’est pas l’autre : pour aider le plus efficacement possible les personnes en surpoids, il est nécessaire de personnaliser la prise en charge.

L’exposition à un environnement pollué s’accompagne d’effets insidieux sur le cerveau, notamment en provoquant des mini-accidents vasculaires (AVC).

Le divorce s’accompagne d’une augmentation significative du risque de souffrir d’un infarctus, et ceci est particulièrement vrai chez les femmes.

La pratique de la danse, et en l’occurrence du tango, s’accompagne de réels bienfaits pour les patients souffrant de Parkinson.

Dans l’esprit de beaucoup de fumeurs, l’arrêt du tabac conduit à une prise de poids. C’est souvent vrai en début de sevrage, mais par la suite la situation s’améliore beaucoup.

Un cœur en bonne santé protège contre la maladie d’Alzheimer : l’index cardiaque constitue une mesure intéressante pour évaluer le risque.

La randonnée est un excellent moyen de rester en bonne santé. La marche compte de nombreux adeptes qui la pratiquent sans modération. Et ils ont parfaitement raison !

L’isolement, le manque de relations sociales, nuisent au bon fonctionnement du cœur, avec alors un risque plus élevé de maladie cardiaque.

Les hommes dont le sperme est déficient présentent souvent des problèmes de santé, dont la nature peut être très variable.

Comment faire pour vivre le plus longtemps possible ? Ce test évalue l’espérance de vie sur base de critères simples, mais néanmoins validés. Et une série d'entre eux peuvent être corrigés, sachant qu'il n'est jamais trop tard pour bien faire.