La culotte de cheval est caractérisée par un excès de graisse aux hanches, aux fesses et aux cuisses. Il s'agit d'un problème typiquement féminin qui va souvent de pair avec de la cellulite (peau d'orange et/ou capitons). Voici les activités physiques qui peuvent aider à s'en débarrasser.

Une forte restriction calorique avec un amaigrissement rapide : ce type de régime a très peu de chances d’aboutir à un résultat à long terme, puisque la reprise du poids perdu est quasiment assurée.

Pour fortifier, purifier ou régénérer le cuir chevelu, le gommage est une méthode très efficace. Et les cheveux s'en porteront mieux. Comment procéder ?

La sédentarité pénalise considérablement la fonction cardiaque : comment l’améliorer en reprenant une activité physique régulière, sans s’épuiser ?

Les pellicules sont des fines lamelles de peau (des squames), et plus précisément des cellules superficielles qui se détachent du cuir chevelu. Voici des solutions efficaces et naturelles pour en venir rapidement à bout.

Le sauna présente bien des vertus pour la santé cardiovasculaire : par quels mécanismes contribue-t-il à préserver le cœur et les artères ?

L’alimentation influence le fonctionnement cérébral, notamment en ce qui concerne l’humeur, mais les besoins sont différents selon l’âge.

Les crevasses au talon sont un problème commun habituellement causé par une peau sèche et fortement calleuse. La couche de cal est fissurée, ce qui entraîne des rainures profondes. Ce n'est pas seulement un problème esthétique : cela peut être très douloureux. Quelle prévention et quel traitement ?

On ne l’imagine pas au premier abord. Et pourtant, le froid peut être un précieux allié de l’organisme. Poids, douleur, sommeil, peau : il engendre de réels effets bénéfiques pour notre bien-être.

Pour se sentir mieux dans sa peau, il faut savoir observer (quelques instants ou plus longtemps) la nature qui nous entoure, en ville comme à la campagne. Le bienfait émotionnel est spectaculaire.

Le soin des mains, et en particulier leur hydratation, est important tout au long de l'année, mais surtout en hiver, puisque le froid et le vent agressent beaucoup la peau des mains. Comment bien choisir sa crème protectrice ?

La psychologue et pédagogue néerlandaise Catrin Finkenauer (université d'Amsterdam) a suivi durant plusieurs années des centaines de jeunes couples et les a interrogés sur leur relation. Voici ses 12 conseils pour rester ensemble dans la meilleure harmonie possible.

Pour rester en bonne santé et prévenir toute une série de problèmes, l'activité physique tient une place importante. A quel rythme et à quelle intensité faut-il faire de l'exercice, que l'on soit jeune ou plus âgé ?

La pilosité au-dessus des lèvres est normale chez une femme, mais sa densité peut beaucoup différer d'une personne à l'autre, et devenir à ce point prononcée qu'elle pose un réel souci esthétique. A quelles méthodes d'épilation peut-on recourir pour se débarrasser de ces poils disgracieux ?

La pratique de la méditation de pleine conscience modifie des structures cérébrales importantes pour notre fonctionnement personnel et notre relation aux autres.

Le constat est surprenant et encourageant : la pratique d’une seule heure d’activité physique modérée par semaine contribue à se protéger contre le risque de dépression.

La consommation quotidienne de fruits et de légumes, ou de légumes seuls, réduit le risque de stress mental, et cet effet protecteur est surtout observé chez les femmes.

Le sevrage tabagique n’est pas une mince affaire : un programme baptisé « Run to Quit » (courir pour arrêter) semble donner d’excellents résultats. Chaque fumeur peut l’adapter à sa manière.

Le roller skating, version moderne du patinage à roulettes, se décline comme loisir, comme sport ou comme moyen de transport. Une activité idéale pour les petits et les grands, seul ou en famille.

Le mascara permet tantôt de donner du volume aux cils, de les allonger, de les courber, tantôt d'ouvrir et d'illuminer le regard. En fonction de l'effet souhaité, le type de mascara est important, mais la brosse l'est tout autant. Voici les conseils pour bien la choisir.

La peau sensible concerne une proportion considérable de la population. Beaucoup mettent cela sur le compte d’un trouble psychologique, mais il semble que ce ne soit pas le cas.

Les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement le qi gong (prononcez tchi koung), au travail, dans un parc, à la maison, dans un jardin... Ces exercices physiques se déclinent en mouvements lents, comme une gymnastique douce. Que faut-il savoir sur cette pratique bénéfique pour le corps comme pour l'esprit ?

Le baume à lèvres, riche en glycérine ou en beurre de karité, a pour fonction principale d'hydrater les lèvres et de les protéger contre les effets desséchants du vent, du froid, du soleil... Mais d'autres applications sont possibles... et inattendues.

Quel soutien-gorge est le mieux adapté à votre type de poitrine ? Voici les conseils pour choisir le bon modèle et pour que vos seins soient parfaitement maintenus et mis en valeur. Avec aussi des solutions si le soutien-gorge n'assure pas un maintien idéal.

Lorsqu'elle pratique un sport, il est important qu'une femme porte un soutien-gorge adapté. Il est plus confortable qu’un modèle normal, il prévient les chocs et il permet d’éviter l'apparition de douleurs. Que faut-il savoir ?

La mauvaise odeur aux aisselles concerne une proportion significative de la population. Les produits cosmétiques (déodorants) aident peu : pourquoi ne pas agir sur le microbiote ?