Éjaculation nocturne et orgasme du sommeil : jouir en dormant
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Éjaculation nocturne et orgasme du sommeil : jouir en dormant
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Jouir en dormant est un phénomène qui n’arrive pas qu’aux garçons en pleine puberté. L’orgasme du sommeil touche aussi bien les hommes que les femmes adultes. Si les rêves érotiques peuvent déclencher une éjaculation nocturne ou un orgasme, les hormones y sont également pour quelque chose.
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© Getty Images
L’éjaculation nocturne ou l’orgasme du sommeil se produit lorsqu'une personne atteint involontairement l'orgasme pendant son sommeil à la suite d'un rêve qui peut être érotique ou non. Des études révèlent que 8% des rêves en moyenne sont de nature sexuelle. Les hommes comme les femmes déclarent également avoir joui dans 4% de leurs rêves érotiques. Les orgasmes nocturnes ne sont pas provoqués par la
masturbation. Ils se produisent sans la moindre stimulation manuelle.
L’éjaculation nocturne libère évidemment du sperme. L’homme qui a ce genre de rêve peut donc mouiller ses vêtements ou ses draps. En anglais, on parle d’ailleurs de “wet dream” : rêve mouillé.
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Jouir en dormant n'est pas réservé aux hommes
On associe souvent les orgasmes du sommeil aux hommes et plus spécifiquement aux garçons pubères mais les femmes en ont également. Lorsqu’une femme fait un rêve érotique, l’excitation stimule la production de sécrétions vaginales et déclenche parfois un orgasme. Toutefois, les hommes ont plus fréquemment des éjaculations nocturnes, car ils ont naturellement plusieurs érections par nuit.
Bien que les adultes puissent également avoir des orgasmes en dormant, ceux-ci sont plus fréquents pendant la puberté, en raison des bouleversements hormonaux auxquels les adolescents sont confrontés. Les niveaux d’hormones des adultes sont beaucoup plus stables, ce qui diminue la probabilité d’avoir un « rêve mouillé ».
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Causes des orgasmes du sommeil
Les orgasmes nocturnes se produisent pendant les phases de sommeil paradoxal (REM). A ce moment, le cœur bat plus vite, la respiration s'accélère, le flux sanguin vers le pénis ou le vagin augmente et les rêves sont les plus nombreux. Ces rêves peuvent être de nature sexuelle mais pas toujours. On peut avoir un orgasme en cours de journée, par le simple fait de penser au sexe pendant la journée ou même lorsque vous n'avez pas eu de pensées sexuelles du tout.
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La fréquence des orgasmes nocturnes dépend de la production hormonale. Les hommes qui produisent beaucoup de testostérone et les femmes au taux élevé d’œstrogènes jouissent sans doute plus souvent en dormant. La fréquence des rapports sexuels ou de la masturbation peut aussi avoir un effet sur le nombre d’orgasmes du sommeil.
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Peut-on empêcher les orgasmes nocturnes ?
Si ces orgasmes du sommeil vous gênent ou vous mettent mal à l'aise, vous pouvez essayer de ne pas dormir sur le ventre. Dans cette position, les draps de lit peuvent en effet stimuler les parties génitales et favoriser l’éjaculation nocturne. Se masturber ou avoir une relation sexuelle avant de s’endormir peut également limiter le fait de jouir en dormant.
Vous pouvez encore vous adonner à la méditation ou à des techniques de relaxation. Parler de vos rêves avec un professionnel peut également être intéressant.
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Sources :
Dernière mise à jour: mai 2023
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