Migraine : la thérapie par la lumière verte donne des résultats décisifs
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L’exposition à la lumière verte donne des résultats prometteurs pour diminuer l’intensité et la fréquence des migraines. Cette thérapie par LED vertes serait également efficace contre d'autres affections, notamment la fibromyalgie, l'arthrite, l'anxiété et la neuropathie (douleur nerveuse).
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En 2017, des chercheurs ont constaté que la lumière verte avait un effet analgésique à long terme, sans affecter la fonction motrice. Depuis, plusieurs études ont confirmé ces résultats, faisant de la thérapie par LED vertes un sujet d'actualité dans le monde scientifique. Si certains experts tempèrent cet enthousiasme et signalent qu'il ne s'agit pas d'une solution miracle contre les migraines, d'autres suggèrent qu'elle est susceptible de devenir le traitement standard dans un futur proche.
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Comment la lumière verte peut-elle soulager la douleur ?
Le corps humain réagit différemment aux différentes longueurs d'onde de la lumière. La lumière verte présente une longueur d'onde captée par les photorécepteurs de l'œil, qui envoient ensuite des signaux au cerveau. Contrairement aux autres couleurs, la lumière verte active une réponse biochimique qui favorise la relaxation et réduit la perception de la douleur. Des recherches ont montré que la thérapie par la lumière verte peut réduire à la fois la fréquence et l'intensité des migraines.
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En quoi consiste la thérapie par la lumière verte ?
La luminothérapie verte consiste à exposer quotidiennement le patient à un type spécifique de lumière verte, sans interférence avec d'autres sources lumineuses, afin de soulager les symptômes de la douleur chronique. L'avantage est que vous pouvez facilement suivre cette thérapie à la maison.
Les experts recommandent de se soumettre à la lumière verte pendant 1 à 2 heures par jour, de préférence dans une pièce sombre, afin d'obtenir un résultat optimal.
Malheureusement, la thérapie par la lumière verte ne convient pas à tout le monde. Les personnes souffrant de photophobie (sensibilité à la lumière) peuvent la trouver inconfortable. Quoi qu'il en soit, consultez votre médecin avant d'entreprendre vous-même une thérapie par la lumière verte.
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Sources :
Dernière mise à jour: octobre 2023
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