La fraise peut être consommée sans modération puisqu'elle ne fait pas grossir. Gorgée d'eau, elle donne rapidement une sensation de satiété. La fraise nature est incontestablement l'alliée des régimes.

Une consommation d’alcool élevée associée à un surpoids accroît considérablement le risque de souffrir d’une atteinte hépatique grave.

Vivre avec chien exerce un effet protecteur majeur contre la maladie cardiaque. Les aspects physiques jouent un rôle important, tout comme la composante psychologique.

Voici une série d'astuces pour perdre facilement quelques kilos sans se priver. Remplacer un aliment par un autre et adopter des réflexes simples peuvent déjà beaucoup aider.

« Tu dois manger de tout » : cette injonction parentale classique n’a que peu d’effet sur une proportion non négligeable d’enfants, qui refusent d’avaler tout aliment nouveau.

Qu'elles soient vertes ou blanches, les asperges ont la même valeur calorique, alors que les asperges vertes sont plus riches en vitamines et en minéraux.

La perte de poids consécutive à un by-pass gastrique n’est pas uniquement liée à la restriction alimentaire, mais aussi à des modifications de la flore intestinale. Une voie de recherches prometteuse.

Les jeunes mariés heureux ont tendance à prendre plus de poids que ceux qui le ne sont pas, ou qui le sont moins.

Les enfants qui consomment des sodas sont aussi ceux qui s’alimentent le plus mal, avec un risque évident d’obésité.

Pour qu’un amaigrissement soit durable, il est nécessaire d’adopter des comportements qui permettent de… tenir la distance. Le respect de quelques recommandations peut y aider.

L’indice de masse corporelle (IMC) de l’enfant à l’âge de 2 ans est clairement prédictif d’un risque d’obésité.

Un nombre insuffisant d’heures de sommeil se traduit par une perturbation du fonctionnement de plusieurs centaines de gènes. Et quelques jours à peine suffisent.

Une nouvelle étude confirme l’importance d’accorder une grande attention à ce que l’on mange, afin de diminuer les quantités ingérées pendant ce repas et lors du suivant.

S’il est légitime qu’un parent intervienne lorsque son enfant rechigne à manger, doit-il pour autant agir par la contrainte ?

Une proportion importante des messieurs en excès de poids a tendance à s’estimer plus mince, alors que les dames vont plutôt se considérer plus lourdes qu’elles ne le sont en réalité.

L’échange de messages via Twitter contribue à soutenir l’effort dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Des comportements alimentaires malsains dégradent l’humeur, ce qui à son tour va conduire à mal s’alimenter.

Le temps consacré aux repas en famille représente un indicateur important de l’équilibre nutritionnel, avec en ligne de mire une meilleure maîtrise des risques de surpoids chez l’enfant.

Les femmes souffrant de migraine avec aura s’exposent à un risque relatif trois plus élevé de souffrir d’un accident cardiaque ou cérébral.

Pour maigrir, la réduction alimentaire et l’exercice physique ne suffisent pas : il est indispensable de gérer ses émotions.

Une très vaste étude montre qu’entre les petits, les moyens et les gros dormeurs, les apports alimentaires diffèrent sensiblement.

Les conducteurs en (important) surpoids courent un risque considérablement accru de décéder en cas d’accident.

La restriction en lipides avant l’âge de 2 ans risque d’entraîner un surpoids à l’âge adulte. Le bébé doit absolument recevoir des apports suffisants.

Les enfants en surpoids sont plus vulnérables aux messages publicitaires de produits riches en calories.

Soulever des poids constitue un exercice très bénéfique en prévention du syndrome métabolique.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’activité physique n’ouvre pas l’appétit, mais semble plutôt provoquer l’effet contraire, en tout cas dans l’immédiat.

Une alimentation équilibrée, avec réduction des quantités, est considérée comme le moyen le plus satisfaisant pour perdre du poids.

Plus le tour de taille est important, plus s’élève le risque de présenter des troubles de la miction et de l’érection.

Les jeunes obèses accusent un déficit important en testostérone, ce qui ne va pas sans risques pour le fonctionnement sexuel.

Une calculatrice en ligne permet d’estimer le risque d’obésité chez l’enfant et ceci dès son plus jeune âge.