La pratique régulière d’une activité physique est une condition clé pour une bonne forme physique, avec des bénéfices santé importants. Mais beaucoup se posent la question de la durée et de l’intensité de l’effort, au quotidien, nécessaires pour accentuer ces effets positifs.

D’un bout à l’autre de la planète, chaque pays accueille la nouvelle année avec des coutumes particulières. Voici un aperçu des rites pour dire adieu à l'année écoulée et donner la bienvenue à un nouveau cycle.

On dit souvent que les femmes sont plus émotives que les hommes, et que cela serait associé, en tout cas en partie, aux fluctuations hormonales liées au cycle menstruel. Mais en va-t-il réellement ainsi ?

Une étude confirme l'hypothèse selon lesquelles le tai-chi est aussi efficace que la kinésithérapie dans les maladies rhumatismales. Selon les experts, il a presque le même effet en termes de soulagement de la douleur et d'amélioration de la mobilité.

L’éjaculation précoce est un trouble sexuel bien connu, et très répandu. Par contre, l’éjaculation spontanée est assez mal identifiée, même par les médecins. Qu’en est-il ?

Les médicaments contre l’hypertension artérielle (antihypertenseurs) augmentent-ils le risque de développer un psoriasis, ou sont-ils susceptibles d’aggraver la maladie ? En tout cas, une association est mise en évidence.

Baignoires, douches, joints de carrelage.... Tout ce qui entre en contact avec l'eau et l'humidité pendant une longue période est très exposé aux moisissures. Le mieux est d’agir en amont pour prévenir l’apparition de moisissures.

Les francophones de Belgique ont une bien moins bonne perception de leur état de santé et de leur bien-être que leurs voisins de l’Hexagone. C’est ce qu’indique le Baromètre 2021 de Solidaris.

Cataracte, DMLA, glaucome, rétinopathie diabétique : dans quelle mesure le développement de ces maladies oculaires traduit-il un risque plus élevé de démence, en particulier la maladie d’Alzheimer ?

Le poinsettia, surnommé l'étoile de Noël (ou rose de Noël, mais à tort), est une plante d’intérieur très prisée comme décoration pendant les fêtes de fin d'année. Toutefois, il peut être toxique, surtout pour les enfants et les animaux domestiques.

Le robot ménager constitue un appareil très utile en cuisine. Pratique, multifonction, il peut rendre de très grands services. De quels éléments faut-il tenir compte lors de l’achat, pour un choix qui soit le mieux adapté ? Voici quatre éléments importants à garder à l'esprit.

La marche est perçue comme un processus automatique, et on ne voit pas très bien quel pourrait être le lien avec le sommeil. Pourtant, des nuits trop courtes perturbent notre façon de marcher.

La strangulation du pénis doit être considérée comme une urgence médicale : si l’organe n’est pas libéré, des complications extrêmement sévères menacent.

De très nombreuses recherches ont été consacrées à l’association entre l’alimentation et le risque de cancer colorectal. Pour autant, des incertitudes subsistent sur l’influence des aliments, dans un sens positif ou négatif. Que sait-on vraiment ?

On évoque souvent la nécessité d’une supplémentation en vitamine B9 (acide folique) durant la grossesse. On sait moins que le statut en vitamine D est également très important, et qu’il est crucial de maintenir un taux satisfaisant.

Une étude menée par l’Inserm établit un lien entre la consommation d’un additif alimentaire courant et une inflammation de l’intestin. Le carboxyméthylcellulose, ou CMC, un émulsifiant destiné à améliorer la texture et la conservation des aliments, perturberait en effet de manière significative le microbiote intestinal.

Dangereuse à tous points de vue, elle est surtout le reflet de la vie que l’on mène. Nos conseils pour s’en débarrasser.

Certains affirment que le risque est quasiment nul, d’autres que la menace est réelle en toutes circonstances : en extérieur, peut-on établir un classement des situations les plus à risque de transmission du coronavirus SARS-CoV-2 ?

L'advocaat est une liqueur onctueuse originaire des Pays-Bas, et produite à base de jaunes d'œufs, de sucre et d'alcool. Son goût léger rappelle celui des amandes. Quelle est sa teneur en alcool et en calories, et comment le déguster ?

Entre 6 mois et 3 ans, certains enfants pleurent si fort qu’ils bloquent leur respiration et perdent brièvement connaissance. Difficile alors de ne pas s’affoler. Pourtant, pour éviter qu’un tel épisode se reproduise, le mieux est de faire comme si de rien n’était.

La vaginose bactérienne est une infection fréquente, qui peut avoir des conséquences sévères si elle n’est pas traitée suffisamment tôt. Les complications peuvent aller jusqu’à l’infertilité.

Les bougies sont des accessoires très prisés pour agrémenter son intérieur, et elles couvrent souvent les tables des repas des fêtes de fin d'année. Parmi d'autres astuces, comment créer sa bougie parfumée personnalisée ?

Une nouvelle étude met en évidence l’impact de certains produits de soins personnels sur la femme enceinte et surtout son bébé. Les teintures et autres produits de (dé)coloration capillaires, notamment, semblent influer sur les hormones sexuelles qui jouent un rôle dans le développement du fœtus et sur sa santé à long terme.

Contrairement à une idée reçue, les hommes souffriraient au moins autant que les femmes lors d’une rupture : le chagrin d’amour est profond, et la demande de soutien est bien réelle.

Une alimentation saine, avec en particulier des apports élevés en fruits et en légumes, et l’exercice physique régulier améliorent considérablement le bien-être. Et ce n’est pas seulement parce qu’ils agissent positivement sur la santé physique.

La consommation de certains types de bières, dites refermentées en bouteille, serait-elle bénéfique pour la santé intestinale, et en particulier pour la flore (microbiote) ? C'est peut-être bien le cas, en raison de l'action des probiotiques, mais il faut rester prudent.

Accompagner quelqu’un atteint de déficience visuelle ne s’improvise pas. Il ne faut en faire ni trop ni trop peu.

La consommation régulière de champignons exerce un effet bénéfique sur la santé mentale : ces aliments semblent protéger, dans une certaine mesure, contre le risque de déprime, et même de dépression.

Des scientifiques ont pour la première fois scanné le cerveau de grands-mères regardant des photos de leurs jeunes petits-enfants... Et les scans expliquent ce lien d'attachement qui s'exprime dans leur regard. Ce qui est également remarquable, c'était la différence d'activité cérébrale lorsqu'elles regardaient des photos de leurs enfants adultes.

Le tour de taille est un indicateur important du risque cardiovasculaire et métabolique, sachant que l’indice de masse corporelle (IMC) ne suffit pas. Quel tour de taille faut-il viser en fonction de son poids ?