Chaque personne, homme ou femme, présente un type de peau qui nécessite des soins adaptés. L’Académie américaine de dermatologie a déterminé cinq types de peau en fonction de leur production de sébum : normale, sèche, grasse, mixte ou mixte et sensible. Comment savoir dans quelle catégorie on se trouve, et comment adapter les soins en fonction de cela ?

Le saviez-vous ? Le liquide de la boîte de pois chiches que vous jetez peut être recyclé en ingrédient de cuisine. Il est végétalien, ne vous coûte rien et vous pouvez le transformer en une mousse épaisse qui ressemble aux blancs d'œufs.

Si vous pensez que les étirements sont réservés aux sportifs, vous feriez mieux de changer d'avis. Les exercices d'étirement quotidiens permettent d'accroître votre souplesse, d'améliorer votre posture et de réduire le stress et les douleurs corporelles.

Un grain de milium est une obstruction des glandes sébacées ou sudoripares qui ressemble à une petite boule blanche de 1 à 2 millimètres. Ces kystes se trouvent plus profondément dans la peau qu'un bouton et ne présentent pas d'ouverture de pore. Vous ne pouvez pas les presser pour les faire sortir. Comment les faire partir alors ?

L'huile végétale de nigelle (cumin noir) est réputée pour ses nombreux bienfaits, notamment sur l'acné, les cheveux. Elle a aussi d’autres vertus sur la santé en général. Voici tout ce qu’il faut savoir avant de l’utiliser.

L’homéopathie rencontre un réel succès. Ses partisans sont aussi convaincus de son efficacité que ses détracteurs de son absence totale d’effet bénéfique pour la santé. Quels sont les principes de cette thérapie dite alternative ou complémentaire ? Qu’en dit la science ? Que penser de ces gouttes, granules, capsules et dilutions ?

Une fréquence cardiaque normale pour la plupart des adultes se situe entre 60 et 100 battements par minute, mais cela peut varier d'une personne à l'autre. Les facteurs déterminants sont l'âge, la taille, la condition cardiaque et la prise de médicaments.

La rougeole est souvent (à tort) considérée comme une maladie infantile. Les jeunes et les adultes qui n'ont pas été (suffisamment) vaccinés sont particulièrement vulnérables. Presque toutes les personnes qui ne sont pas protégées et qui entrent en contact avec le virus de la rougeole sont infectées.

Les barres protéinées sont un moyen facile d'ajouter des protéines à votre alimentation quotidienne. Cependant, au sein de la vaste gamme de barres protéinées, la qualité varie beaucoup. Ce qu’il faut savoir avant de faire votre choix.

Dans certaines circonstances, les cernes sous les yeux sont faciles à expliquer, si vous avez eu une nuit courte par exemple. La fatigue est la cause la plus fréquente des cernes, mais un certain nombre d'autres facteurs peuvent également jouer un rôle.

Jeune ou moins jeune, enfant ou adulte, la vaccination est nécessaire tout au long de l'existence. La pandémie du Covid-19 nous a rappelé les (bonnes) raisons de la nécessité de se faire vacciner, et pas seulement contre le Covid. Voici les vaccins essentiels et leurs rappels, à refaire tout le long de la vie.

Taches de naissance, lichen, vitiligo... Qu'il s'agisse d'hypopigmentation (pigment diminué) ou de dépigmentation (pigment perdu laissant une peau blanche), mieux vaut consulter un dermatologue, car les taches blanches de la peau peuvent être le symptôme d'une maladie auto-immune ou d'un autre trouble.

La timidité est le sentiment d'inconfort que l'on ressent en compagnie des autres. Presque tout le monde se sent mal à l'aise devant une grande salle pleine de gens, mais pour certaines personnes, cela va tellement loin que cela affecte également leur vie quotidienne. On parle alors de trouble de l'anxiété sociale.

Les bienfaits du citron en cas de maux de gorge ou de rhumatismes ne sont plus à démontrer. Cet agrume très acide peut être aussi utilisé de façon inédite mais très efficace, écologique et ultra-naturelle.

Extrêmement contagieuse, la varicelle est le plus souvent bénigne. Mais elle peut être difficile à supporter tant les démangeaisons sont parfois intenses. Nos conseils pour la reconnaître et la soigner.

L’hélichryse est une belle fleur jaune qui pousse sur les versants caillouteux de la Corse et de l’Italie. Qualifiée d'immortelle, elle est surtout considérée comme le soleil de l'aromathérapie. Voici ses bienfaits et comment l'utiliser.

L'umami est considéré comme la cinquième saveur de base détectée par la langue avec le sucré, l’acide, l’amer et le salé. Comment faire pour la reconnaître ?

Quand il faut affronter un cancer, prendre soin de soi et se sentir aussi bien que possible dans sa peau, ça compte pour garder le cap. Avec des traitements qui souvent malmènent l’épiderme, ce n’est pas toujours évident. Mais adopter de nouveaux réflexes permet de limiter leur impact.

La phobie des aiguilles, ou bélonéphobie, se traduit par un sentiment de peur panique incontrôlable et irraisonné à la simple idée d’une piqûre. En ces temps de pandémie et de vaccination qui va avec, comment surmonter cette phobie ?

Qui dit repas de fêtes dit mets qui sortent de l’ordinaire et quantités de nourriture plus importantes qu’à l’accoutumée. Autant de raisons d’être plus vigilants que jamais sur une bonne hygiène alimentaire, notamment pour la conservation des restes, si on veut éviter que réveillons riment avec intoxication.