détente

Activités auxquelles on s'adonne pour le plaisir, pour la relaxation, pour la décontraction du corps et de l'esprit.

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Coastering : marcher sur la plage, c'est du sport !

Coastering : marcher sur la plage, c'est du sport !
conseil 11/07/2017

Pour pratiquer une activité physique en douceur pendant ses vacances au bord de la mer, pourquoi ne pas pratiquer le coastering ? Le principe de base est simple : marcher sur le sable et dans l'eau, ce qui présente des bienfaits insoupçonnés.

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Les conseils pour laver un maillot de bain

Les conseils pour laver un maillot de bain
conseil 7/07/2017

Voici les conseils pour bien éliminer les résidus de sel de l'eau de mer, de sable, de poussière ou de chlore de votre maillot de bain ou de votre bikini, sans pour autant abîmer les fibres. Le lavage et le séchage ne doivent pas se faire n'importe comment.

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La marche, c'est excellent pour la santé !

La marche, c'est excellent pour la santé !
dossier 29/06/2017

Lorsqu’on recommande de faire « plus de sport », on ne pense pas forcément à la marche. La promenade (à bon rythme) n'est pas assimilée à une activité sportive. Pourtant, se balader régulièrement constitue un très bon exercice. Quels sont ses bienfaits pour les jeunes comme pour les seniors, pour les sportifs comme pour ceux qui bougent peu ?

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