sport

Définition

Activités ou jeux qui impliquent généralement des aptitudes ou des efforts physiques. On peut pratiquer du sport pour le plaisir, pour la compétition et/ou pour une rétribution financière.

Les news

Faut-il s’étirer avant et après le sport ?

Faut-il s’étirer avant et après le sport ?

17/04 C’est une grande question que se posent de nombreux sportifs : doit-on procéder à des étirements quand on pratique une activité physique ? Avant ou après l’exercice ? Et comment ?

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Comment l'exercice physique rajeunit le cerveau

Comment l'exercice physique rajeunit le cerveau

29/03 Les seniors qui pratiquent une activité physique régulière affichent des performances cérébrales comparables à des adultes beaucoup plus jeunes.

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Exercice physique : le jus de betterave a-t-il un intérêt ?

Exercice physique : le jus de betterave a-t-il un intérêt ?

25/03 Beaucoup de sportifs sont convaincus que le fait de boire du jus de betterave avant l’entraînement ou la compétition améliore les performances. Correct ?

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Les dossiers

Exercice physique : comment s'y remettre

Exercice physique : comment s'y remettre

06/03 Une activité physique modérée mais régulière présente de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Comment procéder pour s'y remettre sans risque après des excès de... sédentarité ?

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Le mal des montagnes

Le mal des montagnes

08/08 Le mal aigu des montagnes (MAM) ou mal d'altitude est un syndrome de souffrance lié à une montée trop rapide en haute altitude. Tout le monde peut y être confronté à plus de 2000 mètres. Voici les mesures de prévention et les traitements.

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Le sport et les menstruations

Le sport et les menstruations

25/04 Les jeunes filles et les femmes qui pratiquent une activité sportive de manière intensive sont souvent confrontées à des problèmes de menstruations, comme des règles douloureuses ou une aménorrhée. Les règles peuvent aussi avoir une incidence, positive ou négative, sur les prestations sportives.

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