sport

Définition

Activités ou jeux qui impliquent généralement des aptitudes ou des efforts physiques. On peut pratiquer du sport pour le plaisir, pour la compétition et/ou pour une rétribution financière.

Les news

Le bien-être mental protège les os

Le bien-être mental protège les os

27/02 Les femmes bien dans leur tête bénéficient d’une meilleure santé osseuse et souffrent moins que les autres d’ostéoporose et dès lors de fractures.

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Comment l’exercice physique garde le cerveau en forme

Comment l’exercice physique garde le cerveau en forme

24/02 On sait que l’activité physique protège et améliore le fonctionnement cérébral, en particulier chez les aînés. Comment se produit cet effet ?

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Cerveau en forme : l'important, c'est de bouger

Cerveau en forme : l'important, c'est de bouger

13/02 L’exercice physique est bénéfique pour les facultés cérébrales : l’activité ne doit pas forcément viser une intensité élevée, en particulier chez les seniors.

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Les dossiers

Stress ? Fatigue ? Manque d’énergie ? Crampes musculaires ? : Que faire ? [publi-info]

Stress ? Fatigue ? Manque d’énergie ? Crampes musculaires ? : Que faire ? [publi-info]

26/01 Le stress est souvent lié au taux de magnésium dans le corps. A cause du stress nous utilisons plus de magnésium qu’à la normale, ce qui diminue le stock de magnésium dans l’organisme. Ceci engendre d’autres désagréments ennuyeux, par ex. angoisses, nervosité, crampes musculaires…

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Le mal des montagnes

Le mal des montagnes

08/08 Le mal aigu des montagnes (MAM) ou mal d'altitude est un syndrome de souffrance lié à une montée trop rapide en haute altitude. Tout le monde peut y être confronté à plus de 2000 mètres. Voici les mesures de prévention et les traitements.

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Le sport et les menstruations

Le sport et les menstruations

25/04 Les jeunes filles et les femmes qui pratiquent une activité sportive de manière intensive sont souvent confrontées à des problèmes de menstruations, comme des règles douloureuses ou une aménorrhée. Les règles peuvent aussi avoir une incidence, positive ou négative, sur les prestations sportives.

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