sport

Définition

Activités ou jeux qui impliquent généralement des aptitudes ou des efforts physiques. On peut pratiquer du sport pour le plaisir, pour la compétition et/ou pour une rétribution financière.

Les news

Le sport à l'école aide à mieux réussir

Le sport à l'école aide à mieux réussir

14/01 L’activité sportive contribue à une amélioration des résultats scolaires : les performances physiques et mentales de l’enfant sont étroitement liées.

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Exercice physique : la musique pour se surpasser

Exercice physique : la musique pour se surpasser

28/12 Le fait de pratiquer une activité physique tout en écoutant de la musique donne un surplus de motivation pour repousser ses limites.

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Un peu d'exercice pour une meilleure mémoire

Un peu d'exercice pour une meilleure mémoire

21/12 La pratique régulière d’une activité physique était connue pour préserver la mémoire. Un effet positif est également constaté quand l’exercice est de courte durée.

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Les dossiers

Stress ? Fatigue ? Manque d’énergie ? Crampes musculaires ? : Que faire ? [publi-info]

Stress ? Fatigue ? Manque d’énergie ? Crampes musculaires ? : Que faire ? [publi-info]

26/01 Le stress est souvent lié au taux de magnésium dans le corps. A cause du stress nous utilisons plus de magnésium qu’à la normale, ce qui diminue le stock de magnésium dans l’organisme. Ceci engendre d’autres désagréments ennuyeux, par ex. angoisses, nervosité, crampes musculaires…

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Le mal des montagnes

Le mal des montagnes

08/08 Le mal aigu des montagnes (MAM) ou mal d'altitude est un syndrome de souffrance lié à une montée trop rapide en haute altitude. Tout le monde peut y être confronté à plus de 2000 mètres. Voici les mesures de prévention et les traitements.

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Le sport et les menstruations

Le sport et les menstruations

25/04 Les jeunes filles et les femmes qui pratiquent une activité sportive de manière intensive sont souvent confrontées à des problèmes de menstruations, comme des règles douloureuses ou une aménorrhée. Les règles peuvent aussi avoir une incidence, positive ou négative, sur les prestations sportives.

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