sport

Définition

Activités ou jeux qui impliquent généralement des aptitudes ou des efforts physiques. On peut pratiquer du sport pour le plaisir, pour la compétition et/ou pour une rétribution financière.

Les news

Du lait et du soja pour bien se muscler

Du lait et du soja pour bien se muscler

31/07 La consommation après l'exercice d’une boisson composée de protéines de lait et de soja va aider les muscles à mieux se construire.

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L’activité physique protège la mémoire

L’activité physique protège la mémoire

27/07 La dégradation de la condition physique affecte les facultés de mémorisation, et ceci même lorsque l’état de santé général est satisfaisant.

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Perdre du poids, c’est bénéfique à tout âge

Perdre du poids, c’est bénéfique à tout âge

20/07 L’excès de poids constitue un facteur évident de risque cardiovasculaire. Une vaste étude montre que maigrir s'accompagne d'effets positifs à tout moment de l’existence.

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Les dossiers

Le mal des montagnes

Le mal des montagnes

08/08 Le mal aigu des montagnes (MAM) ou mal d'altitude est un syndrome de souffrance lié à une montée trop rapide en haute altitude. Tout le monde peut y être confronté à plus de 2000 mètres. Voici les mesures de prévention et les traitements.

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Le sport et les menstruations

Le sport et les menstruations

25/04 Les jeunes filles et les femmes qui pratiquent une activité sportive de manière intensive sont souvent confrontées à des problèmes de menstruations, comme des règles douloureuses ou une aménorrhée. Les règles peuvent aussi avoir une incidence, positive ou négative, sur les prestations sportives.

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Bouger plus : comment s'y remettre

Bouger plus : comment s'y remettre

18/10 Une activité physique modérée mais régulière présente de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Comment convient-il de s'y remettre après des excès de... sédentarité ?

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