Corriger un double menton : exercices ou chirurgie ?

dossier 17/11/2025

Un double menton peut estomper la ligne de la mâchoire et rendre le contour du visage moins bien défini. Le surpoids, l’hérédité ou des problèmes de relâchement cutané peuvent en être la cause. Il existe plusieurs solutions pour corriger un double menton, allant des exercices à la chirurgie.

Podcast Active ton mental 4 : « grâce au sport, je me dépasse et j'apprends à me connaître »

news 31/10/2025

ADVERTORIAL Flair et Basic-Fit s’associent pour lancer « Active ton mental », un podcast qui explore le lien entre santé mentale et activité physique. Dans l'épisode, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie.

Tombe-t-on plus vite malade si on dort trop peu ou mal ?

dossier 17/11/2025

Le manque de sommeil peut-il affaiblir votre organisme et augmenter le risque de tomber malade ? Oui, des preuves scientifiques solides confirment désormais que dormir mal ou insuffisamment rend le système immunitaire moins performant. Vous êtes alors plus vulnérable aux rhumes et autres infections virales.

Suppléments de mélatonine : efficacité, risques et effets secondaires

dossier 17/11/2025

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle est également disponible sous forme de suppléments, pour aider en cas de troubles du sommeil ou de décalage horaire. Est-ce vraiment efficace ? Quels sont les risques et les effets secondaires de la mélatonine ?

Ralentir le vieillissement du cerveau : les activités créatives très efficaces selon une étude

news 29/10/2025

Faire de la musique, peindre, danser… ou même jouer à certains jeux vidéo pourrait bien avoir un effet inattendu sur vos neurones. Selon une vaste étude internationale, les activités créatives aideraient à ralentir le vieillissement du cerveau. La créativité serait donc bien plus qu’un loisir : un véritable atout pour la santé cérébrale.

Quelle est la taille moyenne du pénis ?

dossier 17/11/2025

La longueur de mon pénis est-elle dans la norme ? Au repos, en érection, selon votre âge… Sortez votre mètre ruban, voici tous les chiffres que vous voulez connaître sur la taille moyenne du pénis.

Amoureux.se d'un collègue : la thérapeute Vanessa Muyldermans donne des conseils

dossier 17/11/2025

Tomber amoureux d’un collègue n’est pas rare. On passe une grande partie de sa vie au travail et on partage parfois des moments forts avec son équipe. Mais les relations amoureuses sur le lieu de travail peuvent aussi présenter des défis. La thérapeute de couple Vanessa Muyldermans donne ses conseils pour bien les gérer.

Qu'est-ce que la viande maigre ?

dossier 13/11/2025

La viande maigre fournit beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux, mais peu de graisses. Elle s’intègre dans une alimentation saine et aide à limiter l’apport en graisses saturées. Bien choisie et bien préparée, elle allie goût et valeur nutritive – qu’il s’agisse de volaille ou de porc.

Taux de radon dans votre maison : détecteurs et zones concernées en Belgique

dossier 13/11/2025

Deuxième cause de cancer du poumon en Belgique, le radon est un gaz radioactif qui s'infiltre dans les maisons depuis le sol… Certaines zones géographiques sont plus à risque que d’autres. Il est possible de mesurer la concentration de radon dans votre maison grâce à un détecteur.

Changement d’heure d’hiver 2025 : prudence sur la route, la visibilité diminue!

news 28/10/2025

ADVERTORIAL Nous sommes passés à l’heure d’hiver. La nuit tombe plus vite et la visibilité sur la route diminue. Découvrez pourquoi cette période augmente les risques d’accident et comment adopter les bons réflexes pour préserver votre sécurité et votre confort visuel.

12 questions sur le sexe anal

dossier 13/11/2025

Le sexe anal reste tabou pour nombre de partenaires sexuels. Si certains l'apprécient ou seraient tentés de le pratiquer, d’autres refusent catégoriquement d'y penser. Pourtant, il n’y a pas que les hommes homosexuels qui peuvent y trouver du plaisir. Voici les réponses à 12 questions sur le sexe anal.

Lentigo ou taches de vieillesse : peut-on les enlever ?

dossier 13/11/2025

Après 40 ans, les zones de la peau qui ont été les plus exposées au soleil et à la luminosité peuvent présenter du lentigo. Ces taches brunes apparaissent donc surtout sur le dos des mains, le visage ou le décolleté. Peut-on les enlever ?

Quel est l’effet surprenant des larmes d'une femme sur l'homme ?

news 28/10/2025

Tout le monde pleure de temps en temps : par tristesse, frustration, soulagement ou parfois pour susciter l’empathie ou obtenir du réconfort. Mais les larmes transmettent bien plus que de simples émotions. De nouvelles recherches montrent que les larmes des femmes ont un effet biologique surprenant sur le comportement des hommes : elles les rendent moins agressifs.

Ventre dur ou contractions de Braxton Hicks : de quoi s'agit-il ?

dossier 13/11/2025

Dès le deuxième trimestre de grossesse, vous pouvez sentir votre ventre se durcir soudainement. Ce n’est généralement pas douloureux, mais cela peut surprendre. Il s’agit des contractions de Braxton Hicks, l’utérus se contracte, signe que votre corps se prépare à l’accouchement.

Apnées du sommeil : causes, symptômes, traitements

dossier 11/11/2025

Le syndrome d’apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires pendant le sommeil, souvent répétés plus de 10 à 15 fois par heure. Ces pauses respiratoires d'au moins 10 secondes entraînent des micro-réveils, parfois imperceptibles, ou des réveils en sursaut pour reprendre sa respiration. L'apnée du sommeil a des conséquences importantes sur la santé.