Les shots de gingembre sont-ils bons pour la santé ?

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Le ginger shot est une boisson concentrée à base de gingembre frais. Certains shots ne contiennent que du jus de gingembre frais, tandis que d'autres sont enrichis de jus de citron, de jus d'orange, de curcuma, de poivre de Cayenne et/ou de miel. Comme ils sont très concentrés, ils peuvent avoir un goût épicé et on limite généralement la dose à une ou deux gorgées. Quels sont les bienfaits des shots de gingembre ? Dans quel cas faut-il éviter d'en consommer ?

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Shots de gingembre : les bienfaits possibles pour la santé

Il existe des preuves que boire des shots de gingembre est bon pour la santé, bien que la plupart des recherches aient été menées sur des compléments de gingembre à haute dose et non spécifiquement sur les shots de gingembre. Quelques allégations de santé en série:

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Précautions

En général, les shots de gingembre sont sans danger, mais certaines personnes doivent être plus prudentes :

  • Les personnes qui prennent des anticoagulants ont intérêt à ne pas boire de shots de gingembre, car certaines études suggèrent que le gingembre a des effets anticoagulants.
  • De même, les personnes atteintes de diabète qui prennent des médicaments à cet effet doivent être prudentes avec des doses élevées de gingembre.

Sources :
www.healthline.com
www.webmd.com



Dernière mise à jour: octobre 2023

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